越南縱遊(八) 胡志明水上木偶戲與大劇院

草根影響力新視野  肖霞客(旅遊達人)

參觀完統一宮後已是下午五點，晚點還要趕去緊鄰統一宮的「金龍水上木偶劇院」觀看越南知名的水上木偶劇表演，每天有二場，分別是5:00及6:30，第一場已來不及，故先利用空檔用晚餐。離開統一宮往左轉後再左轉，就可到金龍劇院的附近街上，有許多餐廳可選擇。隨意選了一間普通的越式餐廳，並特別點了知名的「站立魚」，因這是一種越南特色的擺放方式，把魚擺成站立而不是一般的平放形狀，就有種魚躍龍門的感覺，且站立魚是帶著魚鱗來炸而未去鱗，如此較為焦脆且肉質清甜。首先把魚肉刮下，然後拿越南米皮，包生菜、香菜、檬粉、魚肉，卷好後，蘸醋吃，口感更鮮香，新鮮的蔬菜還可中和油膩。送上來的是一條「烏鱧」魚，又名北方蛇頭魚、黑魚、烏魚、烏棒、蛇頭魚等，是一種常見的食用魚，越南的用餐價格約是台灣的1/2至2/3間，很滿足的享用了一餐道地的越式晚餐，就步行到不遠的金龍劇院。

統一宮與金龍水上木與劇院的相對位置

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越南水木偶戲為一種越南傳統的文藝表演，約有一千年歷史，如今水上木偶戲受到越南社會上的重視，並在國際文化交流上作為越南文化表演發揮重要作用。越南水木偶最早源於越北的紅河三角洲，可能是從中國的水木偶演變而來。當地遍布湖泊、池塘、水田，在農閒或河水氾濫時，農民們便在水中搭棚，揮動木偶作為娛樂。水上木偶在18世紀時達到高峰，但到19世紀中後期，法國入侵越南時，水上木偶曾一度衰落。到1945年以後，水上木偶戲在北越漸見復興。水上木偶演出前，先在一個約一公尺深的混濁水池（以隱藏水中的操作機關）築起一座水亭，上面掛有裝飾物品，亭的屋檐上垂下竹簾，兩旁有草木布景。操偶師就站在竹簾後面的水裡，利用竹竿與細線操縱木偶，使其做出跳躍、划船、翻滾等動作。演員們在演出前，會喝下魚露及用老薑按摩身體，使下半身浸在水時不會畏寒，而且穿上不透水的工作衣物（維基百科）。

越南有二家主要的水上劇院，一家是位於河內的昇龍劇院，一家即近在呎尺的胡志明金龍劇院，因並未事先購票且到劇院時間已晚，故沒得選擇只剩第一排座位，那不是VIP座位區嗎？原來水上木偶表演時會噴濺水滴，故會淋濕到第一排觀眾，事實上，整個看戲的過程只有很少的水噴濺上身上，因為水很汙濁而有點毛毛的，但與表演者需一直浸在水中也就不算什麼了，能坐第一排無視線障礙的觀看且可方便的拍照，也算是賺到了。因水上木偶為便於操作故所用的木偶並不大，表演舞台也不需不大，故整個劇院也就不大，估計座位約200至300間。表演開始時，可見舞台的高度約為120公分，中間果然為一潭汙濁的水，並布置簡單的紅色屋頂與布簾，舞台兩側各有三人共六人樂隊參與演出，用的樂器包括大鼓（為主要樂器，鼓聲緩急與劇情有密切關係，如劇中的高潮時，往往是鼓聲最為密集時，鼓聲也是演出開始和結束的信號）、響板、嗩吶、銅鑼、笛、簫、揚琴、胡琴、獨弦琴、鈴鼓、鐃鈸等樂器，與中國的戲劇樂器很像，果然越南受中國文化影響甚深。樂隊的隊員有時也會擔任旁白、配音及歌手以襯托劇情，其角色與台灣布袋戲很像。在樂隊簡單的表演後，木偶開始正式登場。

根據介紹金龍木偶劇分為十七個主題，分別是升旗會、龍舞、牧童放牛吹哨、農業、鈎田雞、打狐狸及捕鴨、釣魚、榮歸拜祖、獅子舞、鳳凰舞、黎王還劍傳說、小孩戲水、賽船、猛獅爭球、仙女舞、四靈舞（龍、獅、龜、鳳），整個表演時間約50分鐘。水木偶的劇目，傳統上的是農村生活、歷史故事、神話傳說為主，現在由於國際交流上的需要，亦增設外國故事作為劇目題材，且使表演用的水木偶，造材亦相當講究，例如會用無花果樹的樹木作為材料，因其材質較輕，纖維較韌，浮力較大，而且耐蟲蛀，外面繪上各色顏料，色彩鮮艷，形象生動，因這些水木偶是在水上表演故無法穿衣，故些水木偶的精緻程度當然無法與台灣布袋戲穿上華麗戲衣的木偶相比。水木偶一般約高四十公分，七公斤，操作一尊木偶有時需要十二條線，表演者需一直浸在水中，操作這麼多木偶及木偶線，還真是辛苦他們了。有時舞台上會同時出現十個以上的水木偶，且與台灣布袋戲相似的，是木偶有時還會抽菸與吐煙，龍也會噴火。最後表演完畢後，從簾後冒出八個操作木偶的表演者，在此向他們致敬。

看完表演還不到八點，故再驅車前往市中心的高檔飯店、百貨公司，最後逛到胡志明市大劇院（西貢歌劇院），這些位於第一郡最高檔的核心區建築，真會令人誤以為是在巴黎的某個街區。這些建築大多保留原來法國占領時期的樣貌，雖經過越戰的破壞，但皆已重新整修，以展現越南改革開放的新風貌。其中胡志明市大劇院由法國人修建，於1898年動工，1900年落成，建築受法蘭西第三共和國華麗的建築風格影響，算是胡志明市區裡最美麗的建築，劇院內外有精緻的雕塑而顯得不凡，目前它已成為胡志明的藝文中心，經常有表演舉行，特別是頂級文化舞劇A O Show、The Mist Show等值得來觀賞。此外，高檔飯店也相當典雅，氣氛極佳，天上板上總是裝置華麗的燈飾且牆上總是掛著名畫，吸引駐足欣賞。而高檔百貨更是吸引世界名牌前來進駐，代表越南民眾已有能力享用世界頂級奢侈品，不過與滿街騎摩托車的民眾相比，可知越南的貧富差距相當嚴重，不過，這也是開發中國家邁向改革開放所必需要經過的陣痛。

以烏鱧魚所炸的站立魚，並鋪上許多越南香料與菜葉，需包起來一起吃

金龍水上劇院的外觀，有大型木偶供拍照

水上舞台一側的三位樂師，有揚琴、胡琴、獨弦琴等

水上舞台另一側的三位樂獅，有大鼓、小鼓、銅鑼、簫、鐃鈸等

舞台全景，正在上演水上舞龍

兩位農夫及黑白兩隻水牛正在農耕

兩位農夫在插秧

農夫在鈎田雞

釣魚的老翁還悠閒地抽菸，兩隻耳朵還會冒煙

榮歸拜祖的場面，官人騎著馬，後面還有許多隨從抬著禮物

兩隻不同顏色的鳳凰戲舞

黎王還劍傳說為越南知名的傳說，座最前面的黎王還握著一把劍

有三隻船在進行賽船比賽，這是木偶最多的戲，但同一條船的木偶應是連動的

三隻船賽船，每隻船有七個木偶，還會展現划船動作

猛獅爭球，兩隻神龍活現的獅正在爭球

仙女舞的場面，共八尊，六小二大的木偶

四靈舞（龍獅龜鳳），這是龍向鳳噴火

表演結束後，有八人從幕後到幕前（還有一位在幕後）向觀眾揮手

第一郡高檔飯店內的燈飾

高檔飯店內的越南仕女圖

胡志明大劇院的外觀，有濃濃的法國風

大劇院入口兩廊柱上的仕女雕塑

劇院內古典的樓梯

大劇院附近的高檔百貨，可見LV品牌進駐

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西藏朝聖之旅 (十一)－布達拉宮

草根影響力新視野　肖霞客(旅遊達人)

首府拉薩市區西北的瑪布日山（紅山）上，是一座規模宏大的宮堡式建築群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布興建。於17世紀重建後，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。整座宮殿具有鮮明的藏族風格，依山而建，氣勢雄偉。宮中收藏了無數的珍寶，為一座藝術殿堂。1961年納入中國國務院第一批全國重點文物保護單位。1994年，布達拉宮列入世界文化遺產。1645年五世達賴喇嘛開始重建布達拉宮，是為白宮。從這時起，歷代達賴喇嘛都居住在這裡，重大的宗教和政治儀式也都在這裡舉行，布達拉宮由此成為西藏政教合一的統治中心。五世達賴去世後，為安放靈塔，繼續擴建宮殿，形成紅宮（維基百科）。

布達拉宮依山壘砌，蜿蜒直至山頂，宮域幾乎占據了整座山峰。宮內群樓聳峙，殿宇巍峨，金頂輝煌，氣勢雄偉，充分體現了藏式建築的特色。主樓高117.2米，東西長360米，南北寬140米。從外觀看有十三層，實際只有九層，下方的四層是由岩石向上砌築的地壠牆，起支撐作用。整座布達拉宮有房屋近萬間，全部為木石結構。布達拉宮的主體建築由三部分組成。紅宮居中，東連白宮，西接扎廈（服務的喇嘛居所），三者相互貫通，渾然一體。建築的外部都用紅、白、黃三色粉刷，象徵威嚴、恬靜和圓滿，色彩和樣式都具有鮮明的藏傳佛教特徵。

布達拉宮是西藏朝聖之旅的重中之重，早上參觀完大昭寺與八廓街並用完午餐後，即趕赴布達拉宮，且布達拉宮是不允許台灣遊客自行參觀而必需透過旅行社來安排參觀時間，以避免遊客同時參訪所造成的擁擠，且必需準時前往報到，遲到了就無法參觀。故從大昭寺附近坐上遊覽車並趕赴距離不遠的布達拉宮後，導遊催促不要停下腳步，若要拍布達拉宮的全景，等參觀完畢後再來慢慢拍攝。因參觀布達拉宮需全程步行且要爬坡，故有高原反應者，需在遊覽車休息。一行團員趕快過地下道，並排隊等待進入。且嚴格要求每15位團員需一位導遊，若超過則需再多請一位導遊才可進入。

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進入後並沒有直接進入宮殿，而是進到一群低矮建築與公園，原來布達拉宮外牆至宮殿區，還有許多空間種植花木，且導遊接著帶領參觀博物館，不過時間相當有限，還來不及參觀博物館內的珍貴文物，不到十分鐘時間就匆匆離開，實在可惜。接著開始往上爬階梯上布達拉宮，這些階梯主要是在戶外，因拉薩位於高原，故需慢慢爬以避免高原反應。爬到最高點後，進入一個小門後，就算進入布達拉宮主體內，但最東邊區內部除了壁畫、雕塑與部分裝飾外，並沒有太多值得參觀之處，在此區鑽了一會後，又到了一個廣場，即可準備進入白宮，此廣場是達賴觀看戲劇和舉行戶外活動的場所，可在此暫時休息並上一個號稱世界最高的廁所，且有廣場可遠眺拉薩市區，可清楚看到藥王山，及環境拉薩四周的山。再次集合後，上了一個小樓梯進入一道門後，從此門開始進入布達拉宮白宮與紅宮的精華區參觀，必需在一小時內走出來且禁止拍照。早年布達拉宮的參觀人潮較少，故可「看到飽、看到滿」，但現在則進行嚴格的人潮管制，以避免擁擠以確保參觀品質，且目前只能參觀宮內的一小部分，但也算不虛此行。參觀後覺得意猶未盡，故購買布達拉宮的專書，可再好好研讀一番。

雖布達拉宮內部無法拍照，但從相關資料可知參觀的內部大致是這樣的。首先進入的白宮是達賴喇嘛生活、起居的場所，可參觀他們處理政務的地方，殿內包括朝拜堂、經堂、習經室和臥室等。第四層有白宮最大的殿宇東大殿（措欽廈），內設達賴寶座，上懸同治帝書寫的「振錫綏疆」匾額。紅宮位於布達拉宮的中央位置，外牆為紅色。宮殿採用了曼陀羅布局，圍繞著歷代達賴的靈塔殿建造了許多經堂、佛殿。紅宮最主要的建築是歷代達賴喇嘛的靈塔殿，共有五座，分別是五世、七世、八世、九世和十三世。各殿形制相同，但規模不等。其中最大五世達賴靈塔殿。五世達賴靈塔殿的享堂西大殿是紅宮中最大的殿堂，殿內懸掛乾隆帝親書的「涌蓮初地」匾額，整個殿堂雕樑畫棟。在紅宮的西部是十三世達賴靈塔殿，建於1936年。其規模之大也可與五世達賴靈塔殿相媲美。另外，法王殿供奉著松贊干布、尺尊公主、文成公主以及大臣們的塑像。

參觀完後，是從布達拉宮後面一路走下來，從上面可看到布達拉宮後面的下方是一座公園，且公園有龍王潭及樂園，無特別景觀並不值得一看。到了下方可見到此公園的名稱為「宗角祿康公園」，且公園入口處有一座很漂亮壯觀的花朵金屬雕塑。今天的行程已算是結束了，一看時間才下午二點出頭，將被送回飯店休息。但怎可就這樣結束今天的旅程呢？即刻決定脫團參觀黃教六大寺院之一的色拉寺及夏宮德布林卡，導遊警告說，必需團進團出，在西藏單獨脫團，除進不去景點外，還會影響整個團後續的行程，但有這麼嚴重嗎？怎可入寶山而空手回回呢？拉薩還有許多景點呢？故還是決定自行搭車到色拉寺參觀，即刻從宗角祿康公園出口攔了一輛計程車直奔色拉寺。

一進入布達拉宮所見到的第一棟建築，為掛滿哈達的土黃色碉樓

檢查後進入布達拉宮，才發現還需走一段路才能進入布達拉宮主體建築

往前一走，仰觀布達拉宮更可看見布達拉宮的雄偉

布達拉宮內種植許多高大的樹木

近看布達拉宮內的壯觀高原樹木

布達拉宮博物館的門口

布達拉宮博物館門口的氈房，其用途應是服務台

布達拉宮的牆壁是白色的牆壁

在爬坡過程所拍到的布達拉宮紅宮外觀

布達拉宮的爬坡道，爬到盡頭後就可進入宮內

在未進入布達拉宮內，從布達拉宮廣場拍到的藥王山

在布達拉宮所拍到的布達拉宮廣場，亦可見到和平解放碑

布達拉宮的左前方（大昭寺方向）

布達拉宮的北方（色拉寺方向），湖面為宗南祿康公園的龍王潭

布達拉宮的雪白色牆面，不是用油漆刷的，而是白灰加牛奶、蜂蜜以防潮

布達拉宮內的門面，裝飾繁複，有參觀民眾在此休息

布達拉宮內部的佛像畫面，但這不屬於主要參觀區，故可拍攝

白宮入口，是達賴觀看戲劇和舉行戶外活動的場所，遊客在此廣場等待進入

參觀完布達拉宮，從後方下來，所拍到的布達拉宮

布達拉宮後方的宗角祿康公園

公園入口的花朵雕塑

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你離香港只差一個攻略（三）

草根影響力新視野　圖文/劉超

購物攻略

在香港最好的一點是，可以直接刷銀聯卡，免手續費，很多店鋪包括sasa，卓悅，萬寧，大商場大超市等，都是有銀聯通道的。匯率按刷卡當天銀行的匯率走~很方便。

想買名牌衣服

1. 海港城：商場大，品牌多，可以一次性買到喜歡的，另外海港城周邊還有海運大廈等其他購物商場。
2. 崇光百貨：建議可以去尖沙咀的崇光百貨，這樣可以連同海港城一塊逛了，如果你體力夠的話。

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想買化妝品

1. 尖沙咀加連威老道：
   加連威老道可算是最早集中多間水貨化妝品專門店的街道, 包括龍城大藥房、大家熟悉的莎莎、卓悅、香港化妝品、卓記等等, 而且整條街道還有多間潮流時裝店。

2. 旺角西洋菜街【南街】：
   集合了多間水貨化妝品專門店，包括莎莎、卓悅、雅施以及天使等等化妝品連鎖店。

3. 銅鑼灣啟超道：
   這是位於香港島的另一條化妝品街道，這短短的街道已有兩間莎莎化妝品店，同時還有雅施和天使，可見這又是一條化妝品專門店的集中地。

4. 銅鑼灣駱克道：
   原本是銅鑼灣區水貨化妝品店的集中地，但是現在鋒芒已永被啟超道所蓋過了。不過現在這裡仍有莎莎、卓悅、雅施以及天使等，而且鄰近擁有多個化妝品專櫃，選擇更多更齊，也是一個不錯的地方。

5. 各大商場專櫃：還是推薦海港城吧，因為實在夠大，東西也夠多。
6. 平價化妝品連鎖店：
   莎莎（sasa）和卓悅連鎖超市，屈臣氏和萬甯，龍城大藥房（中低端，有藥品銷售）。莎莎連鎖店是目前口碑不錯的一家化妝品超市，僅在旺角一帶就有四五家分店，價格比百貨公司更優惠，深受消費者青睞。

想買電子產品

1. 鴨寮街：
   位於九龍深水埗，是全港聞名的電子街。這有眾多的手機、電子零件、影音產品供遊客選擇，貨品齊備且價格便宜。不過需要注意的是，這裡同樣有非常多的水貨和二手貨，購買時一定要弄清楚貨品，切莫被人以次充好，用水貨充行貨。

2. 先達廣場：
   位於旺角亞皆老街。這裡以小型店鋪為主，以售賣手機為主，款式齊，價格平，當然也需要注意分辨水貨。
3. 西洋菜街：位於旺角。是香港主要的電子產品銷售地點。

4. 豐澤電器、百老匯：
   這裡的產品都能保證是正品，但是價格會比上面幾個地方的小店鋪的貴點。如果對水貨和二手貨的分辨不是很在行的，建議去這兩個地方購買。香港有兩家電器連鎖商店；百老匯和豐澤，連鎖店遍佈香港，最集中的地點在旺角一帶。這兩家店的電子產品貨色新價格低廉，除可討價還價外，還可贈送些小禮品。豐澤有三個地方（尖沙咀漢口道，海港城，九龍塘又一城商圈，都有豐澤電器的店，比較有名的香港數碼電子產品，漢口道那個是旗艦概念店，離酒店比較近，可以選購數碼相機）

想買書

買書的話，可以去page one（全港最大的連鎖書店），誠品書店，還有香港大學的書店，以及百老匯的kubrick。想買全一點的書，page one，英文書比較多。誠品書店書也很多很全，但全港只有一家，在希慎廣場。港大的中文書會便宜一些，可以打8折。Kubrick主要是和電影、唱片相關的書籍，比較小眾也比較文藝小清新一些。香港的書很貴，一般都不下一百港幣，最好是刷銀聯卡。

 

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梅雨前後話泥螺

草根影響力新視野 圖/文：魯力立

我並不喜食泥螺，但依然對其讚不絕口。有些美食就是有如此大的魅力，傳承的除了本身的滋味，更是一種地域和鄉土的氣息。因此方能千年流傳，生生不息。

在中國，吃螺的人不多，恐怕也只有傍水而居的人們才有這種習慣和胃口。田螺，肉多汁盛，很有嚼勁；方田螺，也就是大排擋上最常見的下酒菜，被俗稱為“螺螄”的，肉質緊實，吮吸有味兒。我的家鄉位於黃海之濱，是一座被水環繞和交織的城市。河道密佈，穿城而過的就有通榆河、串場河等多條大河。處處是稻田，灌溉水渠在田野中縱橫。一切都為螺螄這種水生動物提供了舒坦的棲居地。

萬物相生相剋，這裡的百姓春末夏初後便是螺螄最大的天敵。爆炒、燉湯、甚至做成餡。螺螄本身的肉質很少，吃起來也是相當繁瑣，但是水鄉人就是愛吮吸螺螄的快感。夏夜，一盤炒螺螄，兩杯黃酒，滋味十足。

然而，無論從滋味、習性、烹飪方法，泥螺都截然不同。從產地而言，泥螺依海生於灘塗，因此稱為泥螺。東海與黃海盛產。從體態看，泥螺外殼薄脆，身體部分裸露在外，反倒是遮住殼的一部分。而這些都決定了其肉質的特殊。古語有言，“年年梅雨後，萬甕人姑胥”。說的便是梅雨季後，海邊的漁民們便都會傾巢出動捉泥螺的盛況。可見，泥螺美味的魅力。

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為了最大可能保存這種海鮮美味，江浙百姓則用了糟醉泥螺的古樸方式。用20%左右濃度的鹽鹵浸泡。之後用涼開水洗淨，瀝水，加入曲酒，赤砂糖，薑片，蒜瓣等佐料入缸。之後每日必須攪動，一到兩周後便可食用。而如需要久存，則需要裝罈密封，數年開啟，則濃香撲鼻。這只是大致的步驟，而我的家鄉東台醉黃泥螺則有更為嚴密的做法和成熟的加工方式。現在大批量的工業化生產的醉泥螺已經遠銷海外。

醃漬得當的泥螺會有一種鹹甜皆宜，酒香撲鼻的滋味。這應該也是與江浙一帶的口味一脈相承。吃食的方法則更講究。螺內含有一顆乳黃色的油脂，晶瑩剔透，被稱為“軟金”。嘴巴輕輕一嘬，鮮嫩的螺肉就會滑入口中。然而，小時候卻從來都掌握不好唇齒之間的火候，泥螺殼以及肉體終端的泥沙也會帶入，痛苦不堪。正如民間所言，“三隻醉螺一嘴泥”。不過，身為水鄉人，從小就開始練就巧舌如簧，一嘬一咬一吐，現在的我品嘗泥螺毫無壓力。

又到桃花盛開的季節，此時的家鄉宴席中冷菜必有八珍之一——醉泥螺。因為此時的泥螺，剛剛長成，體內泥沙少，味道也格外鮮美多汁。然而，泥螺本身性寒，我因脾胃不和而不能多食。然而即便嗅其味，也讓我垂涎欲滴。這大抵就是家鄉的味道。

更多評論：草根影響力新視野

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自助旅行：認識洛杉磯交通

草根影響力新視野 圖/文：Dr. Phoebe

洛杉磯是個四季如春的城市，有碧藍的天空，湛藍的大海，還有專治憂傷的加州陽光，真的是非常宜人美麗的城市。但是，讓這美麗幻象立馬破滅的方式，就是遇到洛杉磯的塞車時間。洛杉磯人表面溫和，總是微笑面對，很少聽到這裡的人當面說你的壞話（這就是紐約人和洛城人的最大差別），可是，當這些洛城微笑天使一鑽進車子裡開始開車後，幾乎馬上變成最恐怖的魔鬼們：狂按喇叭、飆車在時速以上、隨意變換車道，這些都純屬家常便飯。而洛杉磯人的交通通勤時間一趟平均是一小時左右，在美國最塞車的排行榜上一直都是旅居榜首。洛杉磯人在被每天開車來回兩小時的壓力之下，奇摩子幾乎被壓縮至零。為了讓大家來到洛杉磯開車有一定的心理準備，因此特別整理出來幾項重點，幫助大家面對洛杉磯恐怖嚇人的交通。

1.美國基本的開車時速

（圖片取自網路）
在高速公路上正常時速是一小時65英里左右。當然，勇猛的洛杉磯人會開在75英里到80英里左右（離開市區的話，甚至到90英里都有），然後如果看到警察在場，大家就會很有默契地一起降低時速到正常限速左右。只要在限速5英里上下，都算是安全、不會被開單的範圍。

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市區裡的大馬路大部分都是一小時35英里，有些地方甚至到40英里，仔細注意右手邊的限速指標來決定你的速度，又或者是跟著周邊車流的速度，但切記車流的速度通常都比限速多一些就是了。巷子裡則是20-25英里。

2.洛杉磯的平日尖峰時間
計畫旅行的時候，一定都會按照時間排行程（延伸閱讀：上班族第一次計畫自助旅行就上手），這時候，強烈建議避開這些時間開車在高速公路上。

週間早上7:00am—10:00am以及下午3:00pm—7:30pm，都是屬於交通尖峰的時間。通常塞車時間會比平日沒塞車來的多兩倍左右。

3.洛杉磯的超級尖峰時間

（圖片來自於網路）
以下這兩種時刻，會讓交通比平日尖峰時間更恐怖。請有心理準備比平日的開車時間來的兩至三倍多。

a)下雨時
b)由於洛杉磯四季如春，陽光和煦溫暖，只要一颳風下雨，洛杉磯的人就完全失了方向，六神無主。即便是空氣中飄著細小的雨絲，都足以讓交通大癱瘓。（題外話，我的助理有一次在颳風下雨之後，跟老闆請假一個星期，說她怕閃電會打到她家，所以不敢來上班。而我的老闆….也居然准假了！！！這是甚麼？這就是徹徹底底的洛杉磯人呀）因此，下雨時，交通事故暴增，大家行車車速會立刻下降到一小時5到10公里左右。
c)禮拜五下午 2:00pm—8:00pm
基本上只要到禮拜五下午，最好的方法就是不要開車，因-為-到-哪-裡-都-會-塞，找一個可以待一整天的景點（比如主題樂園之類的），又或是都在附近的景點，將交通時間拉到最低。要不然就盡量避免上高速公路，都開巷子裡面。

4.哪幾條高速公路最塞車

（圖片取自網路）

洛杉磯時報 去年底列出全美交通最糟的10個地方，洛杉磯就佔了7個。被點名的包括貫穿南北的405公路，貫穿東西的10號公路，直達北加州的101公路，以及直切市區的110公路。(點選可檢視原文)

當然，在洛杉磯開車，要完全避免不走這幾條高速公路是不可能的，但就良心建議各位，避免在之前列出的尖峰時間時候，不然就要有塞在高速公路上龜速前進的心理準備。若是車內乘坐兩人以上，則可駕駛最左邊的共乘車道（Carpool Lane），一般來說會比其他線道來的不塞。

5.最少車子的開車時間

除了避開尖峰時間之內，車流最少的時間大概真的屬於夜間開車了吧！若真的要避開車流，早上七點之前、晚上八九點之後，都算是車流較少的時間。

6.如何避免交通事故
以下幾點交通規則請謹記，好避免交通事故。
a)由於在美國開車限速較高，盡量不要尾隨前方的車子（雖說洛杉磯人特別愛尾隨就是了），和前方保持一定的安全距離。
b)不論高速公路還是鄉間小道，乘客和司機都被規定必須繫上安全帶。
c)邊開車邊打簡訊、講手機也都是會被開罰單的。
d)喝酒不開車，開車不喝酒。美國酒駕很嚴格，血液中酒精濃度的標準要0.08%以下。萬一被抓到，不但吊銷執照，須交付高額的付款，初犯可能還會被關幾天，請各位千萬不要挑戰美國法律的權威。

7.美國和台灣開車的差異

（圖片取自於網路）
台灣的限速較低，但空間較小，時不時還會有機車大隊們的愛相隨，行人看到車子也會適時地閃避。

在美國限速較高，大家都像飆車般的在行駛，機車雖說可以開上高速公路，但普遍上來說是少數，線道也較寬敞。若在台灣知道如何在小巷子中停車或是行駛，在美國完全不會是問題。

但是…在美國，一律都是行人和腳踏車優先，一律、永遠、沒有例外。就算是勇猛的行人闖紅燈或不遵守交通規則，你也只能摸摸鼻子，等他走完再前進。這裡的人幾乎完全不會閃躲車，因為知道車子會禮讓他，開車時千千萬萬要注意這一點。

另外一個在加州開車的小確幸，就是紅燈可以右轉（美國每個州對於紅燈是否能右轉的法律都不同，若是開到其他州，要事先查明當地的交通規則），萬一沒有轉的話，還會被後面的車按喇叭。

8.美國開車好用的APP

（圖片取自網路）
有許多人喜歡iphone 的地圖，但我個人偏好這裡的 Google Map App，非常好用，會將塞車時間列入考量，還會隨時幫你改變路線，讓你以最快的時間到達目的地。Google Map App另外一個功能，就是在尖峰時間可以選擇 “Avoid Highways” （避免上高速公路），雖說開巷子的時間或許較長，但有時候還是會比開高速公路的時間來的短。推薦給大家試試看！

9.注意美國國定假日前後的尖峰交通

（圖片來自於網路）
上班族無論到全世界哪裡都是上班族，放假前夕要儘早下班是第一要務，基本上一些美國的大節或是連續假期前後的交通時間也會相對容易塞，這和台灣清明節或農曆新年時高速公路大塞的道理是一樣的。但是，在假日當天反倒交通會比平日來的通順，因此可以利用假日當天來開長程的路程，以避開交通。

美國大節日包括：十一月中的感恩節、十二月底的聖誕節、一月初的新年、七月初的國慶日。

小節日包括：二月中的總統生日紀念，一月中的馬丁路德金恩紀念，五月底的陣亡將士紀念日，九月初的退伍軍人節等等。

10.注意高速公路的車道指標

（圖片取自於網路）

如同上圖，洛杉磯的高速公路十幾條，有時候一不小心換錯車道就換到另一條高速公路，再重新轉回來又得半小時的時間，只能用所謂的差之毫厘，失之千里來形容。因此，請千千萬萬一定要看清楚車道方向，若有同伴幫忙導航，也要注意下一條交流道的所在車道（通常導航會告訴你該待在哪一個車道上面）。最恐怖的地段還是洛杉磯市中心莫屬，若要開車去市區，也多排一些時間給塞車、交通等等，以防萬一。

其他在加州開車的詳細規則也請參考加州開車規則中文版。最後，歡迎來到洛杉磯，邊開車之餘，也請盡情享受南加州的溫暖陽光吧！（背景音樂請搭配張清芳的歌謝謝）（顯示Dr. Phoebe的年齡了嗎？）

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告別大蘋果紐約-三個看紐約最佳景點

草根影響力新視野 圖/文：Dr. Phoebe

還記得第一次孤身一人來到紐約牙醫學院的面試，踩著高跟鞋走在第一大道上。心裡充滿對於大蘋果紐約的憧憬和渴望，只希望可以順利錄取當上牙醫。看著滿滿的車流，川流不息的人潮，那時滿心的期盼，只想著若是能夠來這裡念書，該有多好。

時間過得飛快，一轉眼八年過去了。書也念了，婚也結了。在紐約當了牙醫幾年之後，因為先生工作的關係，必須要和我最愛的大蘋果道別，回到洛杉磯。即便能夠重新擁有能治療憂傷的加州陽光，不得不說，對紐約還是滿滿的捨不得。八年來，和紐約的情誼是愛恨交加。一方面只覺得整天被工作人潮時間追著跑，總是趕趕趕，沒時間喘口氣的行程，另一方面，卻也深深喜愛這大城市的便利性，也讓我享受所有的藝術音樂博物館的人文洗禮。這可不是在任何地方都享受的到的呀 !

順便附上一張時代廣場的獅子王 !

Frank Sinatra 有一首歌詮釋紐約人的心態 “If you can make it here, you can make it anywhere.” 意指，在紐約待過的人，世界任何各地都可以待得下去。只因為在大蘋果所培養的韌性和毅力，不是一般城市能夠賦予的。

即便如此，我知道 ，我會深深想念這顆大蘋果。今天這篇，算是我用盡最後在紐約的幾個月，努力搜尋看大蘋果全景最好的地方。 我努力找了看紐約最美的角度，日景夜景各有千秋，高處低處各有不同。
1. 布魯克林大橋

布魯克林大橋已成為紐約的地標之一，白天先到布魯克林大橋公園晃晃，沿著河岸邊走，就會看到布魯克林大橋。

有專為行人設計的無障礙通道很方便，徐徐的海風吹來很舒服。 一路上也可以順便欣賞紐約的天際線。

布魯克林大橋也很壯觀 ! 順帶一提，紐約一共三座大橋，分別為布魯克林大橋、曼哈頓大橋、和威廉斯堡大橋 (拿三座橋的縮寫 剛好拼成 BMW)。 三座橋都是疏通紐約交通而建立，而於尖峰時期，很自然地就成為停車場了。

走道另一端觀看，可惜有點背光，但即便如此，由此看去是曼哈頓的最南方，也是華爾街金融中心的重鎮。中間最醒目，有一個常常的針狀放在大樓上的，就是紐約九一一之後，新蓋的世界貿易中心。

紐約的夏天熱起來，有點潮濕悶熱的感覺，會讓我想起了台北的童年夏天回憶，紐約的冰淇淋是很好的消暑良方。

到了夜晚，走上布魯克林大橋，又是完全不停的風景。從1869年施工到今天，也是美國最古老的大橋之一。橋上行人走，橋下則是不停地有車子開過，雖說大聲了一點，卻絲毫不減布魯克林大橋的魅力。

美麗的迷人的曼哈頓，真不愧是不夜城。燈火通明的華爾街，這就是紐約呀 !

2. 洛克斐勒大樓觀景台 (Top of the Rock)

被美國政府列為國家歷史地標之一的洛克斐勒大樓 (來自維基百科的資料) 是從高空觀看紐約市絕佳的景點。坐落在第五大道上，正好面對著北方的中央公園，一片片綠色樹林，看了心情就很好。

據說當年在建造洛克斐勒中心時，正值美國1929年的經濟大蕭條。但洛克斐勒依然堅持完成施工，為的就是提供更多的工作機會，振奮紐約市民的心情。也好在當初他的堅持，讓紐約市多了一個市民空間可以享受。每年聖誕節的時候，所有紐約市民都會齊聚在洛克斐勒中心前面，觀看紐約最大的聖誕樹的點燈儀式。這已經變成紐約市不變的傳統之一。

面對著帝國大廈，這大概是電影場景裡面若提到紐約，最常出現的畫面了吧 !

3. Gantry Plaza State Park (位於皇后區的長島市)

這裡算是觀賞紐約的私人景點之一。位於皇后區的長島市，搭地鐵只要一出曼哈頓第一站就是了。這座是沿著曼哈頓東邊的 East River 而建的公園，不但適合觀賞紐約的天際線，也是慢跑、遛狗、遛小孩的好去處。

這個時候當然要來紐約的全景照一張啦！天際線也太美 !

這裡往右看去可以看到之前提過的曼哈頓大橋。

到處都可見排排坐的椅子，方便路人休憩，在這裡待上一個早上放空還真是個不錯的選擇。

白天看得還不過癮，因為這裡景色實在太撩人，我約了姊妹淘晚上再來看一次紐約的夜景。水面中的倒影襯托曼哈頓的燈火 (有看到上頭的月亮嗎?)。

白天看到的曼哈頓橋，晚上打起燈光來感覺也不一樣了。

最最後再看一眼，紐約的燈火實在太美。此時耳邊又想起辛納屈的那首”紐約紐約”， 心裡真的是滿滿的捨不得。再見了紐約 ! 你永遠在我心裡有特別的一席之地，永遠對我來說，是無可取代的大蘋果 。

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紐約中央公園感恩節的大遊行

草根影響力新視野 圖/文：Dr. Phoebe

一年一度的感恩節又要到了，每年到了這個時候，大家除了烤 火雞和家人團圓之外，另外美國著名的感恩節遊行也在紐約市舉行。感恩節當天在電視上看紐約中央公園旁舉行的遊行，就像除夕夜要看豬哥亮歌廳秀，劉德華的與龍共舞重播，以及張菲的年度選妃一樣，成為美國人的經典。

紐約市基本上有幾個大規模人擠人的經典活動，譬如：七月四日國慶日的河邊煙火（不管是東河或是西邊的Hudson River都非常美），十一月底到十二月初的洛克斐勒中心聖誕樹的點燈儀式，除夕夜的時代廣場倒數，以及Macy’s 百貨辦的年度感恩節大遊行。

參加這些活動基本上有幾個重點，那就是：
1.人很多，不管是紐約人或是外來觀光客全擠在一起，通常都會有警察管制進行封街行動。

2.如果你想要看到好的景點，必須四到五個小時前去卡位。這對於我之前列舉的其他活動都一樣，感恩節大遊行通常九點開始，有人四五點就先去卡位了。若是國慶日的煙火則是晚上九點開始，我們也是乖乖五點左右就到場，而且通常都還會有人比我們更早到。

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3.必須事先準備乾糧。因為是在排隊，你一離開，位置就被人搶去，又是好幾個小時都是站著狀態，所以千千萬萬不能餓著肚子。這裡可不是台灣，每兩步路就有一個便利商店，就算有烤熱狗攤也可能要跑得老遠才能找到。
4.通常會有上廁所的問題。流動廁所不好找，附近店家更難找，建議別喝太多水，不然真的是出得去卻回不來。

5.費盡心思去過一次後，通常不會想再去第二次。這道理很簡單，我所認識的大部分紐約客很多連遊行一次也沒看過，他們覺得在電視上看就好，何況就在自家門附近，沒必要去湊這個熱鬧。而去過的朋友們，則也都覺得，人擠人在寒風中憋尿受凍，一次就夠了，實在沒有必要去折騰第二次。

這天是感恩節，起了大早，五六點就出門等待看遊行。遊行隊伍會從中央公園五十六街一路遊到Macy’s 百貨的三十四街，但個人認為中央公園的視野最美，畢竟有秋葉做為背景。首先登場的是Macy’s百貨的大樂隊，這是每年必有的經典Dr. Phoebe 我住了紐約八年，看過兩次這個遊行，都是被來紐約觀光的親友拉去看的。

Macy’s 百貨每年都是主辦者，這個傳統從1924年流傳到現在，已經是第九十一個年頭，由九點開始，大約三個小時的遊行時間。1924年的時候，由於那時候的Macy’s百貨員工大部分都是移民居多，但又想要慶祝這個屬於美國的節日—感恩節，因此穿上五顏六色的衣著打扮，遊行於紐約市區，最後在macy’s百貨停下。當時的遊行造成一片轟動，所以Macy’s 百貨決定每年都要在紐約舉行，成為悠久的歷史傳統。

感恩節的由來，是由於當年的新教徒來到新土地上，經過一年辛苦的拓荒耕耘，誠心想要感謝上帝的帶領和豐收，決定以這個日子來紀念。所以遊行也有穿著當年拓荒者服飾，以及新教徒的大玩偶來參加。

小朋友耳熟能詳的芝麻街當然也要來參一腳，金黃色的大鳥非常搶鏡。

延續小朋友的主題，皮卡丘當然也是不可少的。

紐約的代表自由女神也來參加，外加當年的美國小姐以及奧運的金牌得主。這時的天氣大約五度左右，冷到不行。大衣手套圍巾全出爐，在寒風中站立好幾個小時可不是開玩笑的！

大家如果有去過時代廣場的M&M商店，就會對那些許多M&M造型的糖果和商品深刻的印象。（但糖果吃太多容易蛀牙，請多注意一下。）

粉紅夢幻的公主學校，滿足小女孩的夢幻。

美國的速食形象品牌麥當勞叔叔當然也不能錯過囉! 說到這些龐大氣球，每年Macy’s百貨都會引進 “新貨”，像圖中的麥當勞叔叔，從1987年開始就參加遊行了，這好像是第二個或是第三個版本的麥當勞叔叔。

可愛的沙皮狗也來，他看起來非常眼熟，是在卡通裡的常客。

2004年引進的海綿寶寶，參加遊行已有十年的歷史了!

紫色的腳踏車隊也很搶鏡。

2003年開始參加的海盜船，顏色鮮豔充滿童趣，

史努比家族也來同樂，露西故作害羞的樣子好可愛！

Macy’s 百貨的復古火車。

巴斯光年從2008年開始也都每年來參加遊行。

紐約每日新聞是美國的五大報之一，並且得過十次普立茲獎，以身為紐約第一大報為榮，當然放顆紅紅的大蘋果來代表紐約囉！

和巴斯光年同一年出道的荷頓大象也好可愛呀！

這是今年出道的新款，Planters是美國有名的花生品牌，花生先生坐在花生型的車子裡，非常有創意。

最後一個看到的是小朋友喜歡的療癒系愛心熊寶寶Care Bear。其實還有剩下一小段隊伍沒看完，但因為趕著要去親戚家吃火雞只好先行一步。但是，我所知道的是，每年在遊行的最後，會把聖誕老公公帶出來。意指，感恩節結束，正是迎接聖誕佳節的到來。而美國的商店布置，城市街道，也都會在感恩節後紛紛換上聖誕節的裝飾，然後放上聖誕節的穿腦音樂。 下回再介紹聖誕氣氛濃厚的紐約冬天，以及時代廣場的年終倒數！

最後不免俗的要祝大家感恩節快樂 (這就好比張菲選妃完一定要說恭賀新喜，年年行大運，以及拜個早年的意義是一樣的。) !

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廣西邊境(二二) 桂林陽朔西街

草根影響力新視野  肖霞客(旅遊達人)

從賀州搭高鐵到陽朔，以準備隔天從桂林搭飛機回台灣，目前桂林與陽朔皆設有高鐵站，從賀州到陽朔只需50分鐘。下了陽朔高鐵站後，發現漆黑一片，有二班巴士分別開往陽朔縣城與桂林市區。陽朔站離陽朔縣城33公里，行走於一般道路上，需花費約一小時才能到達，又是一個離市中心很遠的高鐵站。到陽朔汽車站已是晚上八點，號稱「陽朔山水甲桂林」的陽朔，在晚上已無自然風景可看，倒是一定要到著名的西街逛逛，那是個愈晚愈熱鬧的地方。西街（West Street），又稱陽朔西街，是陽朔縣的一條步行街。西街東到濱江路，西到蟠桃路，中間與縣前街、城中路交匯。是集古今中外文化於一體的優秀的旅遊景點和商業點，因為此處外國人聚集，故又稱為「洋人街」。西街長度不過數百米，卻聚集了大大小小近百家商店、酒吧、飯館。西街有其濃郁的民族特色，許多店鋪都有中國民俗的蠟染、印章、書法等；又有濃郁的西方特色，酒吧、西餐廳在此鱗次櫛比。西街建築大都是六七十年前的老房子，也有一些是明清的，故歷史是比較久遠的，街道是用大塊石板鋪成，頗有歷史韻味（維基百科）。

但陽朔汽車總站離西街入口還有二公里多，拖著行李不可能走過去，此時站內有一輛公車出現，載著剛從高鐵站過來的許多遊客上車前往西街，路上看到一棟建築物，入口木門還掛著一個大型繡球，上面寫著「戲樓」二字，雖然來陽朔已有三次，對這些街景早已遺忘，之前門見過戲樓。原來陽朔戲樓是以民族風情特色為魂，以全體驗式商業為形，以廣西旅遊新名片為旨，打造獨一無二、獨具特色的少數民族風情體驗購物中心。以廣西傳統建築做版，再以現代建築手法搞出的地標級旅遊商業綜合體，但並沒有下車，繼續坐到西街入口處，先在附近找家客棧住下來。

在西街入口前的道路上，發現滿街不是飯店，就是餐廳或商店，且餐廳皆以「啤酒魚」來號召，原來啤酒魚是陽朔的特色菜。做啤酒魚的時候，先將魚開膛破肚，去掉鰓和內臟，不刮鱗，平剖成均勻的兩半，每半邊橫砍幾刀但不砍斷，保持完整，撒上薑絲等作料，投入約兩三匙油的熱鍋中猛火煎，直煎得魚鱗變黃卷起，才淋上醬油，撒上紅辣椒，倒入半瓶啤酒，蓋上鍋蓋燜。好吃的陽朔啤酒魚一定要用新鮮灕江活鯉魚加灕江水煮。魚要放在一個平底盤子裡，盤子下面的盆子裡放些水，再用火燒。這樣魚不易燒糊且受熱均勻，入口鮮辣可口，絕無腥味，正宗的啤酒魚一定要吃帶鱗的（百度百科）。既然如此，來陽朔不能不去嚐一下，只是之前來，並沒有注意到此道菜，或許現在陽朔以啤酒魚來作為吸引遊客的行銷手段。

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飯後走到不遠處的西街步行街入口，發現人潮黑壓壓一片，入口好像是一棟稱做「陽朔碧蓮江景酒店」的五星飯店。在西街所建景觀與我前幾次來時差異甚大，第一次約20年前，覺得它是一條休閒的老街，第二次約10年來，覺得它已變得更為繁榮，街道上的商店、餐館與飯店變得較多，這次再來西街被驚呆了，現在的西街不再只是一條街，而是橫跨好幾條街區，且已變成一個商圈，有如到了上海豫園或北京王府井大街，且興建了許多精心規劃的樓房，也進駐了國際餐飲與服飾品牌。街道上方還掛滿燈飾，更赫然出現一座湖，湖中還有一個強大噴水柱，至少可噴個50公尺高吧，當水柱往上噴時，還變換著燈光顏色與音樂。

街上還有許多景觀設計與現代雕塑，有一棟仿古城樓，下方是星巴可進駐，附近興建許多現代樓房販賣舶來品或是高檔餐廳，每個商店皆盡其可能的美化，來吸引遊客進來消費，甚至所謂的路邊攤外觀也精心裝飾。來到一條較老的街道，好像就是以前那條所謂的西街，發現有一排房子變成是娛樂一條街，有酒吧、KTV等，好不熱鬧。

再進入現代西街時，發現入口牌坊與現代樓房不時會出現「益田西街」四個字。到底益田是指什麼呢？原來益田是個企業集團，益田集團將陽朔最古老、最繁華的古老石板街，重新打造成最具體驗感的國際街區商業，集露天城市廣場、創意文化、休閒度假、特色商業、精品餐飲等於一身的多空間、多層次的體驗式街區。難怪現在西街到處充滿雕塑與文化氣息。益田西街占地面積2.3萬平米，建築面積5萬平米，以饕餮美食、時尚零售、娛樂體驗及文化配套為四大主力業態。匯集廣西特色小吃、休閒簡餐、國際美食，充分滿足顧客味蕾。結合傳統文化的半開放式戲台，融入陽朔西街文化特色，打造文化制高點。引進國內文化、藝術、民族特色品牌，著力營造小資、簡約、舒適的生活氛圍，打造旅遊制高點，為消費者帶來多層次的感受和全新生活方式的體驗。

故現在到益田西街行走，猶如穿行於古老與現代之間的時空隧道，這裡有獨創的現代化樓房，也有傳統中式大樓，有平坦的水泥地板路，也有傳統的石板路。不同的建築在這裡交相輝映，但不顯突兀。不過，滿街的酒吧好嗎？會不會變得太商業化？時代在變，老街也需重新打造，能將傳統的歷史韻味加以保留，加上現代建築與文化元素，才能夠在激烈的旅遊市場中脫穎而出，吸引並留住遊客，故雖然沒有在此買與吃，但不知不覺在這裡逛了二個鐘頭，因實在有太多新鮮事物可觀賞，不知不覺到晚上11點才逛出來，而此時人潮還是很洶湧。

以廣西建築為藍本打造的地標級旅遊商業綜合體

啤酒魚是陽朔有名的地方特色菜，選用鮮活的大鯉魚加上啤酒紅燜而成

西街入口處，只見烏壓壓的人潮

滿滿街道上有各類型商店，有西式、中式餐飲

益田集團打造的西街現代牌坊，內有美食、商場、娛樂同文化等商業配套

販賣新鮮現切水果的「路邊攤」

整條街道上方亮麗的燈飾

街上有一湖泊，湖中有一強力噴水柱，並變換各種顏色的燈光

戶外的路邊攤，雖是路邊攤但仍裝飾的相當亮麗

椰子的特殊吃法「椰子蛋」，在抖音上很紅

街上還有磨豆的蠟像，此老太太是會推磨的

NIKE的專賣店，由上方的燈飾可知此店是NIKE旗艦店

 

設在街上的「狀元門」，可敲鑼激勵自己

街頭的金屬雕塑，頗具現代感

豆腐館前的廣場，做為兒童的遊樂場

知名品牌的服飾大樓，各樓層皆是透明的落地窗

廣西美食不夜城

服飾店牆上的小天使雕塑

路上的美國隊長造型，後方有高檔的豬肚雞餐廳與高樓層商店

路上矗立一座閣樓，實際上是商場，一樓是星巴克

從另一角度看閣樓與高樓

西街的商場外觀皆經過精心設計與裝潢，以吸引客戶前來

PIZZA餐廳的外觀設計相當西化，有如到了國外

街上的一家酒店，一樓為商店，熱鬧非凡

在街上看到的裝飾，中間坐一個人

街上的雕塑，有位紅色小孩

另一尊紅色雕塑，小孩肩上還坐著一個小孩

賣小烏龜的小攤販，烏龜背上還貼著各種彩圖

桂花糖商店，店門口有兩位壯漢現場捶糖以吸引顧客

此條有石板路的西街以酒吧等娛樂為主，已轉變成「酒吧一條街」

酒吧大多有歌星現場演唱

另一家五光十色的酒吧

一樓為馬可波羅酒吧，二樓為商務KTV

另一家華麗的酒吧

又見另一家酒吧，稱作「地球村酒吧」

街頭上的苗族男女以吸引遊客入店

街上有許多銀飾店，這是其中一間，有時會現場表演銀飾的打製

以「啤酒魚」來號召的餐廳

陽朔特色小吃的「石磨豆腐」

直接將服飾裝在身上及拿在手上，在街頭上販賣女性服飾的婦女

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登上飛機代表放棄自由

草根影響力新視野(琪拉編譯)

前陣子有一名美國乘客原本想搭乘美國航空前往牙買加度假，可惜她的旅程一開始就不順利。她被美國航空拒絕登機，原因是她的衣服不合航空規定，要求她[多加一件衣服]才可上機。這件穿著露雙肩連身褲裝的羅伊女士，身旁還帶著兒子，生氣的她在社群媒體上分享這個經驗，並詢問大家意見。

這已經不是第一次飛行乘客因為衣著因素與航空公司起爭執。過去就有一名乘客因為穿著緊身褲，被航空公司以服裝儀容不整為由拒絕她登機。

類似的消息引起廣大正反兩面的評論。但是以當下經驗來說，飛行乘客要如何面對這樣的事件，才能保證自己權利不受損呢? 以下是專家的意見。

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1.遵照航空公司指令，事後再抱怨

事實上，除非因為歧視緣故，否則乘客其實沒有多大的申訴管道。因為當乘客一上飛機，就代表要喪失部分的自我權利，機長才是最大的權力指揮官。明智的做法，應該是當下先遵照機員指令，事後再申訴。如果乘客當下跟航空公司硬碰硬，最後還可能觸犯危害飛航安全的重罪，程度與反恐條例相當。

2.在飛機上遭受其他旅客性騷擾，怎麼辦?

確保自己的安全，並且呈報任何犯罪。但是因為資訊的缺乏，讓許多被害者求助無門，航空公司也無法有效遏阻犯罪。專家建議乘客應該當下告知飛機上的工作人員，甚至使用飛航上的無線網路系統報案。

3.航空公司若超售機位，可以強迫旅客下機嗎?

不幸的是，答案是[可以的!] 不過航空公司要給你賠償。根據美國交通部的法規，航空公司可以超售機位，然後要求已經搭上飛機的自願者下機，以換取賠償。但當沒有自願者自願放棄機位時，就是要強迫乘客下機的時候了。

如果你不幸被選到要強迫下機，熟知自己的權利是最重要的。在美國國內線中，如果你因搭下一班航班，比預定時間晚了一到兩小時才到目的地，航空公司要賠償你單程航班相當於票價200%的賠償金。如果你比預定時間晚了兩小時以上，你可以獲得相當於單程票價400%的賠償金。這可是相當大一筆金額阿~

資料來源：https://edition.cnn.com

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美國羚羊峽谷全攻略

草根影響力新視野  Dr. Phoebe

美西的景點多而又多，但若要說起哪裡讓我印象最深刻，亞利桑那州的羚羊峽谷絕對是我心目中的前三名，每每回去看當時的峽谷照都還是會令我倒抽一口氣。羚羊峽谷這一兩年來因著遊客人數增加，在票價和管理上出現了許多的變動。因此我決定將羚羊峽谷的攻略分享出來，順便將這些更動的資訊也更新上去，給想要造訪的朋友做一些參考。

1.羚羊峽谷在哪裡

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羚羊峽谷位於佩姬小鎮，亞歷桑納州和猶他州的邊界，一個叫做距離洛杉磯約八小時、鹽湖城六小時、賭城四小時，是個外表看起來像個蠻荒之地，裡面卻別有洞天又令人驚豔的景點。到達這裡的方式除了開車還是開車。如果沒有打算租車的朋友，可以考慮參加從拉斯維加斯出發的一日團或兩日團。

2.上下羚羊峽谷怎麼選

如果可以的話，都千里迢迢的來這個蠻荒之地了，建議上下峽谷都玩。兩個峽谷所呈現的色調和氛圍完全不一樣，而且都非常值得一看。

但是如果只能選一個的話，我會說趕時間的、帶老人小孩的、想拍出紅色紫色色調的，選上羚羊峽谷。有充裕時間、不喜歡人擠人、喜歡溫和色調的，選下羚羊峽谷。一般來說上羚羊峽谷比下羚羊峽谷還貴、人也比下羚羊峽谷多，但是上羚羊峽谷有提供特別的攝影團，讓你放心的拍好拍滿。所以到底該選哪一團，還是見仁見智。

上羚羊峽谷官網和地址：antelopeslotcanyon.com/55 S. Lake Powell Blvd. Page, AZ 86040

下羚羊峽谷官網和地址：lowerantelope.com google 地圖直接輸入Ken’s Tour Lower Antelope Canyon即可

（遊記延伸閱讀：上羚羊峽谷、下羚羊峽谷）

3.羚羊峽谷行前準備

羚羊峽谷隸屬於印地安保護區，因此不能自行參觀，必須由專人帶領進去。上羚羊山谷會載你坐他們的接駁車（一路上顛簸嚴重，而且風沙非常多）到峽谷內（約二十分鐘的車程）。下羚羊峽谷的集合地點則在入口旁邊，會由專人步行帶你進入。

如果參加普通團（全程90-100小時），請準備相機、手機、好走路的鞋子（尤其是下羚羊峽谷）。禁止攜帶自拍神器。

若要參加攝影團（全程160小時），則必須攜帶腳架和一台貨真價實的單眼相機（如果你只帶手機相機的話，則會被換到普通團）如果需要腳架的話，也可事先向他們租借。相機包也建議越小越好，以攜帶方便為主，同時因為峽谷內灰塵頗多，建議也給相機多加個防塵套。

4.最佳造訪羚羊峽谷時間以及價格差異

夏天的上羚羊峽谷光線較強，拍出的色彩較鮮艷，同時也更有可能拍到光束照。以季節來說，夏天＞春天＞秋天＞冬天。一天以內，越接近中午的時間越好。上羚羊峽谷的費用尤其以11:30am那一團的價格最貴（但是坦白來說，如果想要拍出好的照片，那麼加價是值得的）。在冬季的時候雖說色彩沒那麼鮮艷，但是往往也能夠拿到好的折扣價。

下羚羊峽谷因為地形不同，無論何時造訪都能拍到不同的色澤，所以無論何時出訪都不用擔心。

上羚羊峽谷的普通團出團時間為7:00、8:00、9:30、11:30、13:30、15:30、16:30（7:00和16:30只有四月至九月才有提供，11:30為加價團）

上羚羊峽谷的攝影團出團時間為夏季11:30、13:30、冬季9:30、11:30（只有周一到周五，周末沒有攝影團）

5.羚羊峽谷2019年價位

以下價格為2019年的價格（以下票價均包含印第安保護區的費用），提供給各位參考：

上羚羊峽谷普通團價位：大人 $60.00 （13歲以上）、小孩 $50.00 （8-12 歲）、小小孩 $42.00 （0-7 歲）

11:30 AM 普通加價團價位：大人 $75.00 （13歲以上）、小孩 $65.00 （8-12 歲）、小小孩 $57.00 （0-7 歲）

上羚羊峽谷攝影團價位：$125（限定18歲以上的成年人參加）

下羚羊峽谷普通團價位：大人$50.40（13歲以上）、小孩 $28.70 （8-12 歲）、小小孩免費（0-7 歲）

下羚羊峽谷奢華團價位：$92.80（8歲以上）、7歲以下的小小孩禁止參加（除非購買四張票），同時酌收$50的手續費

6.普通團、攝影團、奢華團的差異

上羚羊峽谷提供普通團和攝影團兩種選項，大部分的人都是參加普通團就綽綽有餘（包括我在內）。但是如果你對攝影有特殊的執著，想要有更多的時間拍照，而且不介意周間來訪羚羊峽谷，那麼攝影團待在峽谷裡的時間大約是普通團的兩倍左右，會是你的首選。

下羚羊峽谷因為安全的關係，取消了攝影團的選項，另外加入了奢華團Deluxe Tour的選項。每團人數由十人降到四人，給予資深導遊，時間的長短也可配合團員的需求調整（40分鐘至1小時15分鐘），給予免費的小禮物和水，同時會給你看一個有關於下羚羊山谷的短片。不過我個人認為，除非想要得到VIP的服務，不然其實下羚羊峽谷本身就會有比較充裕的時間，想拍到好照片的話綽綽有餘。

7.上羚羊峽谷參觀須知

上羚羊峽谷比下羚羊峽谷來的擁擠許多，而且想要拍到在峽谷內的獨照可說是難上加難，幾乎每一個轉角都有人在。導覽人員也大多會請大家往上拍（不然會拍到一顆顆的人頭）。而且由於遊客多到不行，幾乎都是要迅速的按下快門，然後在下一團趕上之前往前衝。建議各位把握機會，快狠準的捕捉每個瞬間。

8.下羚羊峽谷參觀須知

和上羚羊峽谷相比，下羚羊峽谷人潮少一些，拍照的時間多一些。但這團不建議孕婦參訪，因為地勢明顯比較陡峭，必須小心前行。推車或輪椅都禁止進入峽谷內，孕婦或是膝蓋、心臟有問題的朋友也都不建議參訪下羚羊峽谷，請各位注意。

好的導遊通常會替你調白平衡，才能拍出比較溫暖的光線。我們那天去的是陰天，因此他建議我ISO調到650-800中間，或是啟用陰天模式也可以。

9.羚羊峽谷附近住宿推薦

如果造訪上下羚羊峽谷（比如早上下午各一團），那麼則建議在這裡過夜。除了佩姬小鎮以外，如果有打算去附近的錫安國家公園或是布萊斯國家公園的話，那麼距離佩姬小鎮車程一小時的Kanab是另外一個推薦的住宿地點，位於錫安、布萊斯、和佩姬小鎮金三角的中間。以下兩家都是我待過，並且頗推薦的住宿：

佩姬小鎮的Canyon Colors Bed & Breakfast

Kanab的Canyons Lodge

10.羚羊峽谷附近的美食推薦

佩姬小鎮的美食有限，如果不介意的話可以吃吃看這裡的速食餐廳，比如El Tapatio（墨西哥食物）、Big John’s Texas BBQ（美式燒烤）、Blue Buddha Sushi Lounge（美日混搭）都是可以考慮的對象。這附近的中國食物則完全不推薦。想要省荷包的，小鎮裡也有Safeway超市可以幫助你買新鮮食材裹腹。

最後提醒各位，羚羊峽谷附近的馬蹄灣和包爾湖也都是非常棒的景點，如果在佩姬小鎮可以待上一天的話，千萬不要錯過這兩個景點。歡迎各位來美西玩！

延伸閱讀：馬蹄灣和包爾湖、上羚羊峽谷、下羚羊峽谷、布萊斯國家公園、天使的降臨山、錫安國家公園朔溪行、錫安國家公園最終章、大峽谷國家公園全攻略、爬進大峽谷（上）、爬進大峽谷（下）、美國國家公園全攻略、加州尖頂國家公園

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