加州赫氏古堡全攻略

草根影響力新視野 圖/文：Dr. Phoebe

其實我和ABC老公兩人在小的時候都和家人到過赫氏古堡。但我們雙方家長都選擇在古堡的底端，也就是遊客中心那裏到此一遊，隨手拍照後便離去。現在想想著實可惜。礙於地理關係，赫氏古堡並不算是極為熱門的景點，可去過的人都大呼過癮和讚嘆！也有許多來自世界各地的觀光客（我參加的團裡面就碰到英國和非洲來的朋友）前來朝聖。當然，門票一張卻不便宜，隨隨便便就是$25美金，因此在這裡列出赫氏古堡攻略攻略和行前準備的細項，讓你就算買了那貴鬆鬆的門票，也能夠將其效應發揮到最大，幫助以後想來參觀的朋友能夠玩得更加有效率。（延伸閱讀：赫氏古堡的聖誕節）

1. 古堡地理位置、路線和交通

赫氏古堡位於加州中部San Simeons區域，沿海公路１號旁，介於美西兩大城市–舊金山和洛杉磯的中間，開車大約都要3.5-4小時左右。這地方說好聽點是天然舒適，難聽點是鳥不生蛋。因此，最方便的交通工具，除了開車還是開車（那種轉火車再轉公車的耗時行程在這裡非常不划算）。最直接省時的方式，是從北出發走101、從南出發走5號公路(山線)，但中間的景點也相對比較平凡些。如果想要走1號公路海岸線一路玩下來（海線），則景點更多風景更美，但要多加1-2個小時的車程。

由南到北列出和其他城市的交通時間–

犀 利 士 | 壯 陽 藥 散 賣 | 犀 利 士 | 犀 利 士 每 日 錠 | 必 利 勁

舊金山：山線3.5小時、海線4.5小時

大索爾：2小時15分鐘

聖塔芭芭拉：2.5小時

洛杉磯：山線4小時、海線5小時

聖地牙哥：6.5小時

2. 古堡IMAX電影

（圖為赫氏古堡的遊客中心）

長達40分鐘的電影介紹赫氏古堡的歷史和簡介，坐在大型IMAX的戲院裡讓你觀賞。雖說是英文發音，但還是能夠讓你一觀San Simeons山丘附近的海岸線。只要參加任何導覽，都可以免費觀賞電影。若不參加導覽，純觀看電影的話，則要$10美金。建議在規劃行程的時候，把這40分鐘也規劃進去，可以選擇導覽前或導覽後。拍的效果非常不錯，大推。

電影播放時間表列出給大家：8:15AM、9:00AM、9:45AM、10:30AM、11:15AM、12:00PM、12:45PM、1:30PM、2:15PM、3:00PM、3:45PM、4:30PM、5:15PM

3. 附近住宿和餐廳推薦

由於是鳥不生蛋的地區，因此San Simeons的餐廳在當地的評價據說都不太高。我和ABC老公這次下榻的地點Cambria和赫式城堡只距離15分鐘，交通方便，但重點是有許多好吃的精緻餐廳。順帶一提，在赫氏古堡中的遊客中心也有附設簡餐和咖啡，但在網路上的評價非常爛，而且價錢也不便宜，建議大家就不要去踩雷了。

推薦兩家具有當地特色的餐廳，料理也都有很好的評價。

A) Robin’s Restaurant新美式餐廳

住址: 4095 Burton Dr, Cambria, CA 93428

官網: robinsrestaurant.com

電話: (805) 927-5007

特色: 半戶外庭院區非常有氣氛，若是天氣涼時還有暖爐幫你保暖。食物精緻，特別推薦他的鮭魚三明治，入口即化的鮭魚香嫩柔軟，搭配塔塔醬汁做成的三明治讓你一口口吃個沒完。鞋帶薯條(Shoelace Fries)也酥脆好吃，彎彎曲曲真的跟鞋帶一樣。

貼心小叮嚀:若晚餐時分前來，建議要先訂位。

（圖為鮭魚三明治）

B) Indigo Moon綜合料理

住址: 1980 Main St, Cambria, CA 93428

官網: indigomoonrestaurant.com

電話: (805) 927-2911

特色: 小木屋般的造型，精緻又溫暖的裝飾。我們點的每一道菜都沒讓我們失望，不論是玉米巧達湯Corn Chowder、新鮮沙拉、鴨胸肉佐四季豆、或是麵包籃與橄欖油和紅酒醋都非常到味。午餐時分前來，也可在旁邊的起司店專賣店裡購買當地新鮮的起司。

貼心小叮嚀:晚餐時分建議要先訂位。我們因為沒有訂位的關係，足足等了將近半小時才得以入內。

圖為麵包籃，裡面裝了薰衣草、起司和白麵包三種不同口味(但不是附贈而是要另外加點)。

調味醬甘甜，和軟嫩的鴨胸一起食用恰到好處。四季豆蒜頭用的有些多，但對我來說是剛剛好。

住宿我們也選在Cambria，但那房間裡面有銀魚小蟲（Silverfish），所以我就不推薦給各位了。

4. 門票購買須知

來到赫氏古堡，一定要購買導覽門票才可以入內參觀。如果打算假日前來，建議先在官網上購買，好幫助你排行程。古堡導覽共有七種，若第一次前來，我推薦以下四種給各位：

a) Grand Rooms Tour（白天）：$25、專攻樓下–客廳、餐廳、羅馬室內泳池、娛樂室、花園、海王星室外泳池、電影放映室

圖為Grand Rooms Tour的起點，古堡外觀搭上美麗的棕梠樹

b) Upstairs Tour（白天）：$25、專攻樓上–帶你參觀三個樓上臥房Doge’s Suite、圖書館、Gothic Suite赫氏私人閱讀室、Duplex樓中樓房間、Celestial Suite金色天堂房、花園、海王星室外泳池、羅馬室內泳池

圖為Gothic Suite赫氏私人閱讀室

c) Night Tour（晚上）：$36、秋季和春季時期開放，客廳、餐廳、羅馬室內泳池、娛樂室、花園、天王星室外泳池、電影放映室、廚房、Mar賓客別館、Gothic Suite赫氏私人閱讀室、圖書館

由於它包括Grand House Tour 和 Upstairs Tour的精華，如果只有時間選一種Tour，我會選擇Night Tour。除了參觀裡面的骨董之外，另外也會有導覽人員打扮成那年代的人，穿著1940年的服裝與裝飾幫助你＂入戲＂，並看他們拿著酒杯、握著報紙、聽著音樂等等，讓你搭上時光機飛回過去。

（圖為夜晚參觀的起居室）

d) Holiday Twilight Tour（晚上）：$30，客廳、餐廳、羅馬室內泳池、娛樂室、花園、海王星室外泳池、電影放映室、廚房、Mar賓客別館

聖誕節前的一個禮拜開始，夜晚導覽Night Tour一律改為Holiday Twilight。讓你看到金光閃閃的聖誕燈、裝飾豪華的聖誕樹，體驗有錢人過節的氣氛。唯二的缺點大概是這個導覽服務對象囊括將近五十人左右，非常龐大，不像其他的團都是10-12人，以及砍掉了Gothic Suite和圖書館。

（圖為客廳的聖誕樹）

5. 參加導覽團須知

（上圖為參觀白天團時必帶的手環，才會允許你在古堡花園和其他地區自由參觀）

以下參加導覽有幾點注意事項，請各位謹記：

• 網上購票之後，要到Tickets櫃台取票。櫃台會給你一個手環，在告訴你在導覽開始前的5-10分鐘就去巴士車口排隊（Gate 3）。假設你導覽時間是3:00pm，通常巴士會等到3:05pm，時間一到就開車上山，若沒趕上你就必須等下一團，所以請務必準時。
• 車程約15分鐘的英文車上解說，一邊看著山路上的沿途海景蜿蜒上去。導覽人員會在古堡門口接應，車上和古堡區域禁止吃東西和飲料，但可帶礦泉水。
• 古堡內禁止攜帶腳架。如果不小心帶上，他會在搭巴士前叫你去Theater（也就是看IMAX）的地方存放。
• 因為古堡裡面的所有東西都是骨董，所以禁止觸碰。連腳踩的地方也必須是灰色給觀光客踩的地毯，若誤踩昂貴的古堡地毯，可能會誤觸警鈴，請特別注意。
• 導覽全程是英文發音。如果說真的聽不懂也沒關係，就先拜讀 Phoebe為赫式城堡撰寫的介紹文即可XD。
• 如果你有訂兩個團以上，你必須搭回程的巴士回到山下的遊客中心，再到巴士車口重新排去程的導覽，所以兩個團之間的間距記得至少給40分鐘的彈性空間(因為一趟車程是15分鐘，外加萬一你要上廁所或喝水之類的延誤時間)。

6. 白天和夜晚團的差異

（圖為白天團所參觀到的海景）

若參加白天團，導覽結束之後則有自由活動的時間。你可以在古堡待上一整天都沒問題。自由的逛逛花園、羅馬室內泳池、海王星室外泳池、自拍揪咪等等。大約5點左右就會進行清場的動作，因為必須要準備晚上團的參觀。等到你拍夠看夠玩夠，直接去室內羅馬浴池搭回程的公車即可。如果參觀晚上團，則直接會帶你到羅馬室內泳池接你上車，沒有自由參觀的時間。

我和ABC老公當初是參加b) Upstairs Tour外加c) Holiday Twilight Tour，樓上樓下的景點完全沒重複（除了羅馬室內泳池外），而且白天晚上特色各有千秋。如果有時間看白天和晚上，我會建議這兩個搭在一起剛剛好（如果平日裡前來，則改成b+d）。但總歸起來，客廳、餐廳、Gothic Suite 赫氏私人閱讀室、圖書館、羅馬室內泳池是我個人認為的必看亮點。羅馬室內泳池和海王星室外泳池是無論參加白天哪一團都可以自行繞去參觀。如果你只有白天一天的時間，則建議搭配a+c的行程。

除此之外，平日的夜晚團也有人穿著當代的衣服幫助你入戲，所以夜晚團也比平日團稍微高一點點的價格。

7. 最適合造訪的季節

聖誕節是最多人前來的季節，但卻也是裝置最豪華，最特別的時間。好處是，聖誕節前後前來，不但可以玩赫氏古堡，也可以順便觀賞附近可愛的成群北象海豹們。如果沒有機會聖誕節前後來，那麼春夏兩季的花卉開得最豐盛，但遊客也會比較多。冬季的降雨量最大，要有心理準備。

8. 自由活動徒步範圍一覽

（上圖示官方地圖，我幫各位翻譯出來）

導覽結束後，除了所有的建築內部會被關閉之外，其餘的地方都可自由參觀。戶外和室內泳池都是必看，有時間的人也可順便逛逛花園，參觀隨處可見的雕像、果樹等等。結束後再到左下角的羅馬室內泳池旁邊搭車回去即可（沿路上也會看到Exit的標誌，不用怕迷路）。

9. 花費時間長短

一般來說，每個導覽大約1到1.5小時左右，加上前前後後的交通時間，會拖到兩個小時，又外加自由活動時間，保守估計，至少也要半天。如果說參加兩個導覽以上，則會花到全天。

10. 古堡附近必玩景點

（圖為San Simeons周遭的無敵可愛北象海豹Elephant Seals）

除了赫氏古堡之外，往北開大約10分鐘左右，會來到Vista Point看看知名的elephant seals北象海豹們。非常活潑可愛。北象海豹的交配期和生產期是在12-1月，和聖誕節的季節剛好搭上。來訪的時候，會看他們一排排躺在海岸上，運氣好的話，甚至可以看到可愛的海豹寶寶們，大大推薦給各位。

最後附上赫氏城堡的基本小資料，並祝各位玩得愉快！

地址：750 Hearst Castle Rd, San Simeon, CA 93452

電話：(800)444-4445

官網：http://hearstcastle.org/

加入Dr. Phoebe的臉書
更多Dr. Phoebe的文章

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力

加州約書亞樹國家公園全攻略

草根影響力新視野　Dr.Phoebe

約書亞樹國家公園算是洛杉磯人週末輕旅行的首選之ㄧ，ㄧ方面他的天氣良好，另一方面就是離洛杉磯實在是很近。除此之外，據說約書亞樹國家公園附近的房地產都有逐年攀升的跡象，其中主要的原因，便是因為洛杉機人太愛這裡，跑來這裡置產。如果說你來美西的時間有限，沒有時間拉車到優勝美地或是大峽谷，但卻非常的想玩美國的國家公園，那麼約書亞樹國家公園絕對會是你的首選。

1.約書亞樹國家公園在哪裡？

約書亞樹國家公園位於洛杉磯（若以市中心為主）兩個小時的車程。基本上沿著10號往東一路開到底，再轉62號公路即可到達，還會經過一堆華人區，可以順便買個燒餅油條沿路解解饞。大部分的塞車都會在10號上面，但過了市中心之後，通常會減緩許多。

2.玩約書亞樹最適合的季節和天氣一覽？

犀 利 士 | 壯 陽 藥 散 賣 | 犀 利 士 | 犀 利 士 每 日 錠 | 必 利 勁

（上圖來自於約書亞樹官網，放置的度數為華式）

由於約書亞樹屬於沙漠地區，非常乾燥。夏季時也會異常的炎熱，春秋兩季會是最舒服的季節（白天溫度大約在29度左右，夜晚則降低至10度）。根據Frommer’s旅遊網站的建議，三到五月會有沙漠之花，同時也有最多的人潮。夏季的人潮最少，但天氣也最燥熱（白天天氣上升至38度左右），同時也有最多的雨量。如果可以的話，選擇春季的花季時期，並且避開美國的國定假日和週末期間。冬季的夜晚則會格外的寒冷。

除此之外，約書亞樹的白天夜晚氣溫相差頗大，建議在晚上還是要記得加件外套。

3.玩約書亞樹該花多少時間？

其實我覺得ㄧ個周末的時間（三天兩夜）綽綽有餘。不過如果想要玩的有效率一點，ㄧ天半到兩天就足夠了。

4.約書亞樹內的景點一覽表

約書亞樹ㄧ共分南北兩個部分，大部分的景點都集中在北部居多，但南北兩端的景致也完全不同。

北邊的景點

Hidden Valley：牛群集中躲藏的地點，基本上是個被大量山石環繞的景點

Barker Dam：小小的蓄水池，能看到許多園中的鳥類

Jumbo Rocks：攀岩者最愛的地點之ㄧ，同時也是園中的露營區（但如果沒有特別想來征服岩石的話則可省略）

Split Rock：斜切的大石頭

Skull Rock：骷顱頭樣子的大石頭，也是許多人來必拍照打卡的地點

Ryan Mountain：必須健行才能爬到的景點，比Keys View更高的5458英呎

Keys View：5185英尺高的壯觀景點，可以看到約書亞樹週遭的全景

Forty nine Palms Oasis ：基本上就是擁有一堆棕梠樹（外加難得的樹蔭）的地點

南邊的景點

Cholla Cactus Garden：天然的仙人掌花園，而且這裡的仙人掌比人還高

Cottonwood Spring：賞鳥的好地方，同時也是另一個約書亞樹難得的綠洲

5.約書亞樹的健行步道

基本上在約書亞樹的健行步道大都沒有太多的樹蔭，而同時乾燥的沙漠也容易讓人感到疲倦。因此建議飲用水ㄧ定要多帶ㄧ些（建議的水量為一人一天一加侖的水量，但若要爬山可以再多備一點）。Cholla Cactus Garden、Keys View、Skull Rock 這幾個景點除了可以直接在景點拍照之外，另外都可以走一小段路進去攀爬。

如果想走長一點的步道，Hidden Valley和Barker Dam這兩個都是簡易行步道，同時都是1英里的路程（大約花ㄧ個小時便能走完）。

如果想要有一點挑戰性的步道，則建議Ryan Mountain，同時也是園區中最受歡迎的步道（3英里，約花大約2-2.5小時左右完成），又或者是Panorama Loop（6.6英里，花4-4.5小時左右完成）。

6.約書亞樹行程規劃小撇步

• 如果只有一天的時間，建議將時間集中於北邊的主要景點，並且找機會看日落（如果不過夜的話）。大約花一整天的時間可以走透透。
• 如果有兩天的時間，則可以囊括南邊的景點，並且加入日出或是星空的行程。另外走兩條簡易步道或是ㄧ條困難度較高的步道。
• 如果有三天的時間，則將上述一天的行程外加南邊景點（約半天）、加入日出和星空的行程，以及兩條簡易步道和ㄧ條難度較高的步道。

7.約書亞樹的園內注意事項

• 禁止觸摸任何的龜類動物，因為這可能會對他們造成生命危險。同時也禁止餵食其他動物。
• 園區內在特定地點都設有洗手間，但是如果真的有內急而必須要就地解決的話，記得將你的黃金埋於15公分的土壤裡面，而不是隨便ㄧ顆石頭下面。
• 開車只能開在闢好的道路上面，禁止自闢車道。
• 約書亞樹非常的娟秀，也非常的纖細，因此禁止攀爬在約書亞樹上面，又或者是在兩顆約書亞樹之間放置吊床。上述的行為是違法的，請各位特別注意。

8.約書亞樹的露營兩三事

約書亞樹的主要看頭之ㄧ，便是在這裡看星星、日出、和日落。因此許多人會選擇來到園區內露營。在秋至春季的某些營地必須要事先預約（尤其是周末的時段），但還是有許多的營地是非預約、先搶先贏的制度。其中Black Rock和Indian Cove兩個營區最為熱門，建議如果在旺季時間前來要早幾個月預約。另外不同的園區所列有的機能也不同，包括水源、沖水馬桶、丟垃圾的地方等等，價格也盡不相同。

以下列出營區一覽表：https://www.nps.gov/jotr/planyourvisit/campgrounds.htm

9.約書亞樹的住宿推薦

約書亞樹國家公園附近其實有許多的住宿方案，而且價錢也都非常親民。我們這次選擇的是High Desert Motel Joshua Tree National Park，ㄧ個晚上$67.09，價錢非常親民，而且離餐廳店家也非常近。雖說本身並不豪華，但吹風機、咖啡壺、平板電視、無限網路、冰箱和微波爐都有包括。算是很經濟實惠的選項。如果想要稍微看起來氣派一點的外觀或裝潢，則可以考慮附近的Best Western或是Fairfield Inn（Marriot旗下的旅館）。

（延伸閱讀：中價位住宿、低價位住宿）

10.約書亞樹的食物推薦

由於是在沙漠地帶，約書亞樹園區內的食物其實非常有限，因此午餐的話，我和Ｃ是從路上經過的華人區帶了醬肉燒餅、蘿蔔酥餅等小吃來裹腹（看著沙漠中的大山大石，吃著嘴裡的中式小吃，會有一種言語無法形容的幸福感）。另外的方法就是在超市購買三明治入園。

至於園區附近的食物，我們這次試了兩家網路上評價都非常好的店家，分享出來給各位參考：

Crossroads Café美式料理（晚餐）：這家店家擺盤普通，以美式料理為主，價錢普通但食材新鮮，份量整體來說不大（網址：https://crossroadscafejtree.com）

新鮮的沙拉配上自製的醬汁，在沙漠中也能吃到沙拉真的太幸福了。

我點的漢堡天堂Hamburger Heaven，草食牛且沒打入任何賀爾蒙（或許因為這樣所以份量比較小一點），雖說肉質有一點乾，不過淋上的起司非常美味。

Ｃ點的New York Reuben三明治，份量比他想像中的小一點，不過味道是真的很不賴。

飯後甜點上的是香蕉蛋糕，我們兩個人分一塊剛剛好。

Country Kitchen（早午餐）：曾經被美國美食電視台Food Network報導過，溫暖有人情味的早午餐地點，價錢不貴，ㄧ走進來就得到熱情的招呼，食物以非常道地的美式早餐為主，是我會回鍋的地點。這裡的招牌據說是藍莓鬆餅，但可惜這次沒機會吃到，希望下次有機會能夠來試試看（網址：https://www.yelp.com/biz/jt-country-kitchen-joshua-tree）

我點的歐姆雷特蛋（用三個蛋作成），另外還附馬鈴薯。

Ｃ點了他們的墨西哥捲餅，裡麵包了但、起司、馬鈴薯、青椒、洋蔥、和培根，旁邊放的是店家自製的莎莎醬。

園中的裝飾有著濃厚的美西自駕遊風，也讓這裡增添更多當地的氣息。

最後，歡迎各位來約書亞樹國家公園。（以上絕無業配）

 

約書亞樹國家公園資訊

官網：https://www.nps.gov/jotr/

地址：6554 Park Boulevard, Joshua Tree, CA 92256

電話：(760) 367-5500

 

（延伸閱讀：約書亞樹國家公園、大峽谷國家公園全攻略、爬進大峽谷（上）、爬進大峽谷（下）、優勝美地大瀑布、優勝美地瀑布山林的殿堂、優勝美地全攻略、紅杉樹國家公園、死谷國家公園、華盛頓州雷尼爾山國家公園、美國國家公園全攻略、加州尖頂國家公園）

 

Dr. Phoebe的臉書

更多Dr. Phoebe的文章

更多美國旅行資訊請看DrP新書＜在地人玩美西＞！

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力

加州赫式古堡的聖誕節

草根影響力新視野 圖/文：Dr. Phoebe

＂我打算在San Simeon的山坡上蓋個小東西。我受夠了每次來到San Simeon地區都是搭帳篷，我老了，經不起風吹雨打了。我想要蓋一個小東西，好讓我上山的時候能夠舒服一些。＂（威廉赫斯特）

那赫斯特口中的＂小東西＂，就是我們現代人所參觀的＂赫式古堡。＂踏入赫式古堡，彷彿通過時光隧道一般，讓你一瞬間回到1940年，那個貴氣奢華、極盡炫富的年代。不同於現今社會強調平民化草根化，甚至是有錢人都還要出來說他們偶爾也會喝喝珍珠奶茶而不是每天都是伯爵下午茶這種假掰話，在那年代，有錢人就是全社會的焦點。能夠在適當場合顯現出自己的財力和社經地位是很平常的事，而他們從吃穿到用的，也都會因此在社會上掀起一股潮流。

第一次世界戰爭爆發之際，許多歐洲貴族為了逃難和籌錢，不惜賤賣一切家當。就在這時，美國的上流社會也藉這個時機藉此以便宜的價格購入大量的歐洲骨董、珠寶、和藝術品。在精緻雕琢的歐洲人眼裡，美國這些暴發戶根本就是俗又有力，某些程度來說，好比我們在看土豪一樣。畢竟歐洲的皇親貴族教育是從小滴水穿石般地完成，從禮儀到美食到音樂缺一不可，文化的洗禮也不是一天兩天就得以完成的。而美國致富的原因大都來自於開採礦石（比如赫斯特的老爸）、黃金、或是石油，就算一夜致富，卻也難以脫離土包子的氣氛。

犀 利 士 | 壯 陽 藥 散 賣 | 犀 利 士 | 犀 利 士 每 日 錠 | 必 利 勁

赫斯特便是急於想擺脫這種刻板形象的人。

赫斯特母親在他十歲那年，帶他遊歷了一整年的歐洲。從英國的西敏寺、法國的聖母院、義大利的威尼斯，都有他們母子的足跡。赫氏深深愛上這些歐洲的歷史和文化。也因此，在他長大後，繼承龐大財產，又拓展他的事業，變為當代的媒體大亨之一，錢多到花不完的時候，便打定主意要在他童年的家San Simeons山坡上蓋一個別墅，方便他有空時來休憩小住。據說當時他常和小洛克斐勒（沒錯，就是紐約洛克斐勒中心的少爺）相較相比，令他決心要把這別墅打造的又貴氣又逼人。

來參觀赫式古堡，最推薦的時間莫過於聖誕節時分前來。此時的赫式城堡不同於以往，打上精緻的聖誕燈光、炫目神迷的裝飾，配上復古的造景和還原當初赫氏的家具擺設，與其說是古堡，倒不如說像是一個博物館比較合適。

我們挑選了最早時間的展覽進去，剛好碰上美麗的夕陽。赫式古堡在白天時也可看到美麗的海景。

如你所見，城堡周遭荒涼一片，除了海景就是樹林，因此長途跋涉的交通十分不易。赫斯特在招待賓客來別墅入住時，也會包下整輛火車載賓客前來，再另外轉搭轎車來到山頂上的別墅，或者，就直接搭乘他的私人專機。他的私人專機除此用途之外，赫斯特每天都會差人用飛機將當日的報紙運到城堡，好方便媒體大亨赫斯特審閱整理，批改後再用專機運回去報社給編輯修改發行。古人流行飛鴿傳書，赫氏則喜愛專機傳書。

來到夜晚的赫氏古堡，圖中是其中的最大建築Casa Grande，但除了這棟建築之外，還另外有其他的賓客會所（一整棟都是給赫斯特的貴客使用那種），羅馬室內泳池、天王星池 Neptune Pool等等。

階梯上來後，可以看到遠方的夕陽顏色。而階梯走到則是以地中海式建築為主要的靈感來源。

前方便是賓客的住所之一，來赫式古堡裡待過的貴賓有著許多政商名流，包括卓別林、克拉克蓋博（電影亂世佳人的男主角）、羅斯福總統、英國的邱吉爾首相等等。

可惜美麗的戶外海王星池（Neptune Pool）因為漏水而正在施工當中，不然水放滿的樣子一定很美。

美麗應景的聖誕節裝飾散落在赫式古堡的每個角落，而別小看這些門窗上的設計，大都是從歐洲運來的骨董。

來到賓客的別館，雖說只是給予賓客使用，但卻也都是富麗堂皇的裝置，裡面也都擺滿了赫斯特私人的收藏。順帶一提，在整個城堡裡的收藏有上萬件，但其實只佔赫斯特所有收藏的10%，其他90%則散落在赫氏的其他家中，包括紐約、洛杉磯、墨西哥，但更多的收藏則是放置於倉庫裡面，連赫斯特自己本身都忘記他目前有哪些收藏品。

另一間房間的擺飾，金碧輝煌的牆壁雕花非常搶鏡，許多都是從歐洲的修道院或是貴族家裡來，赫斯特也是個不輕易滿足的人，總是一再的更改他的建築和計畫，想要做到盡善盡美，但又覺得永遠不夠，還想要更輝煌更鋪張。

仔細拍一下天花板的特寫，讓你一踏進房間裡，眼睛幾乎都不知道該擺在哪裡。

既然是聖誕節，看到和耶穌誕生於馬廄裡的畫面，根據聖經紀載，耶穌即將誕生的那一天，由於羅馬政府正於殖民地展開戶口調查，所有的旅館全都客滿。耶穌的母親瑪莉亞不得已，只得拜託旅館的主人找一個空的馬廄給她生產，就在那裏產下了耶穌（後面擺著牛的插畫實在是太可愛了）。

參觀完賓客的別管，回到花園中，到處都是藝術品林立，包括下圖的雕像。

接著來到赫式古堡中最主要的建築物Casa Grande，裡面包括宴客廳、餐廳、廚房等，以西班牙南方的建築方式為主，裡面共有115間房間，包括38間客房，一個圖書館、一個電影院、以及僕人管家的臥室和房間。

精緻俏麗的大門，一看就充滿著濃濃的歐洲復古風味。

來到貴氣逼人的客廳，這一間客廳極盡寬敞但是每一寸空間都被精心的裝扮，有壁畫、雕刻、裝飾，沒有一個地方是空白或是簡單帶過，感覺赫斯特是一個講究完美的人。

據說赫斯特曾在這棟別墅裡面過了17次的聖誕節，每一次都是鋪張擺飾。禮物多到不行，所謂花錢如流水大概就是這樣。

客廳中擺一顆聖誕樹不夠看，在赫斯特的客廳裡永遠都是兩顆。

禮物也由於多到擺不下，得分兩棵聖誕樹放置＂男生的禮物＂和＂女生的禮物＂。

剛剛從外面看進來的燈光就是來自這扇門。從天花板的雕花到壁畫，讓你每個地方都看得眼花撩亂。

接著來到富麗堂皇的餐廳，高挑的地板配上多而又多的旗幟。據說赫斯特通常都做中間的位置。你在他這裡待的時間越長，座位就會離他越來越遠，算是另類的＂逐客小暗示＂。赫斯特也禁止在他的房間裡面飲食，若要吃東西，得通通來到餐廳裡面。

可以想像在燭台上點滿蠟燭，賓客一邊談笑風生，一邊享用美食的狀況。

順帶一提，赫斯特雖說會宴請賓客小酌，但禁止賓客帶自己的酒精飲料前來，因為在他眼裡，喝到爛醉如泥是非常無禮且不負責任的行為。

來到餐廳後的廚房，那個年代，沒有手機、電視、電腦。最多的娛樂就是看書、吃東西、游泳、聽留聲機或和其他賓客聊天。偶爾無聊的時候寫寫信給家人打發時間。時間在那年代似乎過的緩慢許多。而所有的食物，也都必須靠這些廚師們手工製作，沒有電動攪拌器或是機器，全部都得DIY。

連手龍頭都是金雞造型，真的貴氣逼人。

來到另一端的起居室，美麗的燭台，復古的壁畫。如果硬要說這裡和歐洲有甚麼不同的話，大概是歐洲的隔間比這裡小，裝潢也比這裡老舊很多吧！

用上百顆的聖誕紅所佈置成的聖誕樹深得我心，比普通的聖誕樹更高雅迷人。

立體的天花板一點也不馬虎，一樣都是從歐洲運過來的。之前曾寫到洛杉磯的蓋提曾經也是赫斯特的座上賓，來這裡後給予了他無數靈感，也成就日後的蓋提莊園博物館和蓋提中心博物館。

古色古香的迴廊。

來到娛樂室，古堡內隨處可見聖誕紅的身影。

這幅畫據說是赫氏城堡裡面最價值昂貴的藝術品，來自於14世紀，當初赫氏以$100,000購入，換作今日，應該會是天價中的天價！

之前提到，那個年代的娛樂真的有限。沒有哀鳳放音樂，鋼琴音樂則成為不可或缺的工具之一。

導覽人員帶我們到電影放映院內。在赫氏的年代，電影還是黑白色的，當然赫氏也在電影界有所投資，因此邀請不少明星過來小住。為了應景聖誕節，還特別播放經典老歌白色聖誕請大家一起來個大合唱（有點歪果仁唱KTV的Fu）。

最後一站，來到到赫式城堡的羅馬式室內泳池，據說也是赫式城堡內最受歡迎的娛樂設施之一。許多賓客在晚餐過後也會來小游一陣，一邊看著金碧輝煌的天花板，一邊看著波光璘璘的水面。而地板上也鋪滿了一大片的金箔，和一百多萬片的磁磚相互輝映。

夜晚的燈光、寧靜的水面，靜謐的室內游泳池成為整個導覽的終點。好萊塢某位女星在使用過後，曾經寫信給她的母親這樣說：＂我真的不敢相信我在這樣美的地方，而那室內泳池更是氣派到令我難以形容。相信我母親，如果說羅馬帝國的皇帝有個私人的游泳池，大概就是長這樣吧！＂這一句形容貼切了形容赫氏要超越眾人的決心，就是一個室內游泳池，也都要想盡辦法讓你的下巴掉下來。但，這就是赫斯特不甘寂寞，又想超越自己的風格。想要親身體驗1940年代的富豪巨室聖誕過節氛圍，又懶得飛去歐洲看古堡，那麼大大推薦跑一趟加州中部的赫式古堡！

（歷史資料來自於導遊口述和官方導覽資料）

加入Dr. Phoebe的臉書
更多Dr. Phoebe的文章

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力

加州大索爾景點攻略

草根影響力新視野  圖/文:Dr. Phoebe

1號公路的蜿蜒海岸線，一直都是中加州的迷人資產。而開車從北加州至南加州（或反過來也一樣）的海線公路，雖說開車時間比較長，但景色也遠遠完勝最快速便捷的5號公路（延伸閱讀：舊金山到洛杉磯中間的景點）。但大索爾天色優美是一回事，真正玩起來，還需要很多的天時地利人和。來到中加州，手機訊號近乎是零、路況也不是永遠都好，如何放鬆又盡情的享受大索爾海岸風情，這篇全部與你分享。（延伸閱讀：洛杉磯到舊金山的景點規劃）

1. 大索爾在哪裡？

（圖片取自於網路）

犀 利 士 | 壯 陽 藥 散 賣 | 犀 利 士 | 犀 利 士 每 日 錠 | 必 利 勁

大索爾主要範圍，包含上至Carmel，下至San Simeon這90英里，沿著1號公路的山海一片的景緻。大索爾的景點包括同名的Big Sur區域、南邊的Lucia和Gorda，北邊的Carmel歐風小鎮和Pebble Beach都包含在內。假設由洛杉磯出發至Big Sur區域。如果從San Simeon 一路直開到Carmel by the Sea的話，大約會花3個小時左右，同時也是大部分人玩大索爾的方式。不過其實如果可以，我會建議至少花一天來好好地玩大索爾，時間越多也能玩得更深入，也才更能體會大索爾的美麗與愜意。

2. 最適合造訪大索爾的季節

根據Travel & Leisure雜誌指出，大索爾的天氣4-10月中間最好，不過US News也指出，就這半年的當中，秋天9-10月的季節，天氣還好，人潮卻少了一半。而春季的時候，也能在大索爾看到滿山花開的模樣。冬季12-3月的降雨量最高，同時公路也最有可能因為天候狀況而導致關閉，很多商家甚至不一定會營業，不過價錢卻同時也最低。因此簡單來說，還是最建議春秋兩季的時候造訪大索爾。

3. 大索爾的景點推薦

在排景點的時候，幾乎每個景點所隸屬的州立公園都有另外的爬山步道。建議挑選一兩個州立公園，然後花半天的時間深度的走爬山步道，才能真正體會大索爾數不清的山林、海洋景觀、和瀑布等等。以下的景點推薦由南到北排列：

San Simeon 附近可愛的海獅們（附註：要看海獅要秋冬時比較能夠看到）

Ragged Point（圖片取自於Ragged Point官網）

Limekin State Park（圖片取自於官網）

McWay Falls（延伸閱讀：加州海岸天堂大索爾）

Pfeiffer Beach（圖片取自於網路）順帶一提，這裡現在是關閉狀態，因為在修橋，據說今年十一月底會開放。

Bixby Bridge

Point Lobos 州立公園

17miles drive

Carmel by the Sea

4. 大索爾住宿推薦

很多人都說，來大索爾其實不需要住宿，直接開車開過去就好。如果真的趕時間，那麼的確大多數人都是如此，不過我是真的不推薦這樣做。如果時間允許，在大索爾住一個晚上，才會真的有與世隔絕、放慢步調的感覺。不過可別小看大索爾這樣看似偏僻的地方，很多住宿卻完全就是吃定觀光客，貴都貴死人。我朋友就曾經推薦過我大索爾依山傍水的樹屋酒店，去了官網看起來是真的很美，但一個晚上一千塊美金我實在下不了手。因此，後來我還是乖乖去住附近的小木屋Ripplewood Resort。

廚房用品一應具全。

5. 大索爾食物推薦

大索爾的食物不便宜，由於路上很多都是以郊外居多，因此吃的食物質感和價錢都會令人覺得是剝削觀光客的感覺。當初我和老公兩個人在大索爾的時候，因為住宿選定了有含廚房的小木屋，索性就自己吃在小木屋裡下廚吃飯，以最省錢的方式來解決這一餐。如果金錢是個考量，我會建議直接帶食物去比較划算。

不過，如果剛好要到北端的Carmel by the Sea或是南邊的赫式城堡區域的話，則會有許多的美食選項可以考慮。

我們唯一在大索爾吃得氣氛的Nepenthe山間景觀餐廳。（延伸閱讀：大索爾的夕陽）

Carmel by the Sea附近其實有多而又多的美食，我們挑選了兩家和各位分享。我知道這裡的美食不只這兩間，不過這兩間都是我會真的考慮回鍋的餐廳。

a) Dematra Café：地中海料理，餐廳裡面的氣氛溫暖舒適，而且到晚上侍者們還會彈奏音樂，高歌一曲並請客人跳舞

我點的海鮮盤，將蝦仁放在魚肉上面，搭配菠菜和飯一起食用。

老公叫的Gyros拼盤，分量超級大，根本吃不完。

b) Little Napoli：網路上評價極高的義大利餐廳，據說她們前菜的麵包是必點的菜餚之一（只不過那天我們夫妻倆實在是太飽，就沒叫來吃）。

我點的手工Ravioli的醬汁非常到位。

老公所點的青醬蘆筍義大利麵蒜味濃厚，跟麵條搭起來恰到好處。

6. 大索爾的天氣和路況須知

大索爾春夏秋的平均溫度，大約都在攝氏10到25度中間。冬季則在6到16度中間。夜晚溫差很大，白天晚上開車時也常常會有濃霧。我會建議避免在夜晚的時候開1號公路，前方的視野因為濃霧的關係真的不容易看清楚，道路旁邊的路燈又不是特別鮮明。如果真的必須晚上開車，請特別小心慢速前行。

若是天候不佳的時候，大索爾的路段也會隨之關閉，因此在出發前最好先查詢http://www.bigsurcalifornia.org/highway_conditions.html，來了解路況和州立公園的最新資訊。如果真的遇到大索爾關閉的情況，通常都會繞到101號公路避開關閉的路段，但在計畫行程的時間，則要再加上一到一個半小時個小時的繞路時間（除非就直接放棄1號公路的景點，沿著101號公路玩就算了）。

7. 玩樂大索爾所需時間

如果可以，我會預留至少一整天來玩大索爾，鎖定兩個拍照景點，外加一個可以爬步道的州立公園。如果能夠有兩天的時間，則再加入17mile drive，以及附近的Point Lobos，三天以上再納入赫式城堡或是Carmel by the Sea。不過可想而知，在大索爾玩的時間越多，則得以玩得更深入，也更享受大索爾的愜意氛圍。

8. 其他大索爾的貼心小建議

• 對大索爾來說，不要太在意景點，而要著重於過程。很多時候大索爾讓你最印象深刻的不是去那裡拍照打卡，而是你在哪一點駐足停擺，並享受依山傍海的美景。
• 來大索爾玩的時候，請直接把網路訊號丟一邊，這裡的住宿大部分也都沒有設無線網路，甚至連電視都沒有。目的就是為了讓你融入大自然，慢步調的放鬆心情，因此如果你是手機隨時不離手，時時刻刻必須有WIFI的人，那麼建議還是選另外兩條山線高速公路（不論是101還是5號）開會比較好。
• 由於大索爾的天氣狀況相當不穩定，因此在規劃行程的時候，請多給自己一些時間，切記不要行程塞得又滿又趕。

延伸閱讀：大索爾遊記1、大索爾遊記2、赫式城堡全攻略、赫式城堡的聖誕節、舊金山到洛杉磯的景點規劃、美國租車自駕遊須知

（以上完全無葉珮，請安心食用）

加入Dr. Phoebe的臉書
更多Dr. Phoebe的文章

 

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力

中加州脫俗優雅山城小鎮

草根影響力新視野　Dr.Phoebe

＂春天回來了，而地球也像個知道詩章的小孩。＂（奧地利詩人Rainer Maria Rilke）

San Luis Obispo 聖路易斯奧比斯保（簡稱SLO）是個洛杉磯到舊金山中間的古蹟小鎮，同時也是洛杉磯人輕旅行的首選之一。這小鎮不大，景點也不多，但當個中途落腳的地點，又或是週末遠離塵囂的輕旅行地點卻極為適合。小鎮中間有一條小溪，沿著小溪座落好幾個非常有意境的露天餐廳。除了知名的Gum Wall、每個禮拜都有一場婚禮的米慎所Mission、另外這次還被我們找到一個秘密景點，能夠拍到360全景的地方。四五月的洛杉磯還是春天，也是難得能夠拍到這麼多層次綠色的地方，甚至有人說，乍看一下差點以為自己來到愛爾蘭。這次純粹因為開車路過，C就提議來SLO快閃半天遊，畢竟他在南加州長這麼大，還真的沒有進來過SLO玩一玩。

犀 利 士 | 壯 陽 藥 散 賣 | 犀 利 士 | 犀 利 士 每 日 錠 | 必 利 勁

我們到達的時候已經接近中午。我事先在網路查找了許多SLO的餐廳，最後選中的是這間有露天陽台的Novo，有著在溪流旁被樹林環繞的絕佳戶外座位，而且週末時一位難求（建議若週末前來一定要先行訂位，不然等待時間都是45分鐘到一個小時起跳）。

週末早午餐Brunch的選項簡單。Ｃ叫了ㄧ杯紅酒，我則點了ㄧ杯現榨的柳橙汁。服務生後來又另外遞上第二杯給我，說因為她覺得第一杯的濃度似乎稀釋了些。雖說是件小事情，而且當時的客人多而又多，但還是讓我對這間餐廳的印象加分。我們點了季節性的酪梨鮮蝦捲，搭配著甜酸醬食用，裡面包了香菜、胡蘿蔔、生菜、越式米粉等等。味道非常美味，但份量有些小，而且因為酪梨的關係所以價位並不便宜。

Ｃ點了法式可麗餅，自從在法國吃到正宗可麗餅之後（延伸閱讀：可麗餅的發源地北法之旅），發現美國的可麗餅都比較薄脆一些。兩種口感我都很喜歡，以美式可麗餅來說這家的口味很不錯，裡面包的是蘑菇、波菜和起司，上面灑上培根，可麗餅不論是鹹甜口味都會隨著季節變換。

我點的則是酪梨、生菜番茄三明治。或許是因為我特別想吃酪梨的關係，因此這個三明治對我來說恰到好處。

這家餐廳標榜的是使用當地栽種的蔬果蔬菜，好支持當地的農民生意。一餐早午餐下來一人大約要$35左右（含飲料、小費、和稅金）。我認為雖說價錢不便宜，但至少餐點好吃，服務周到，而且最重要的是餐廳的氣氛非常的好。

午餐過後我們沿著小橋去對面走走。SLO本身非常的小巧，不太需要擔心會迷路。

許多人在小溪旁邊散步，這座城市被大小樹林環繞，非常愜意。

我們慢慢步行，來到小鎮的中心，也就是SLO聖路易斯奧比斯保的米慎所。小鎮其實打從1772便被西班牙人發掘，並且成為加州最老的城鎮之一（有關於更多西班牙傳教士建立米慎所的故事請看聖塔芭芭拉的米慎所）

西班牙式的建築非常吸睛。

到現在米慎所都還有固定的彌撒儀式，因此我們就沒有特別入內參觀。

西班牙人之所以會選中這裡來建蓋米慎所，ㄧ大主要原因是因為這裡的土壤富庶，ㄧ年四季都有不同的農產品可栽種和收成。

不過後來1830年隨著西班牙在加州的勢力慢慢凋零，西班牙的神父也慢慢離開或過世。1846年過後米慎所成為當地的法院和監獄，也ㄧ直到今日都還是SLO的中心。

米慎所前面的廣場本身也是ㄧ個看頭，總在假日有著許多的市集、商家、攤販或是活動。

SLO早期也曾經被命名為熊之谷，而在加州各個地方也可以看到熊寶寶的雕像（甚至連加州州旗都有熊在上面）。

繞到靜謐舒服的小溪，我們慢慢的往回走到商家林立的街道上。

接著來到SLO眾所皆知的景點泡泡糖巷弄Bubblegum Alley，由4.6公尺高配上21公尺長的兩面牆壁，黏上多而又多的口香糖。有些人認為噁心、有些人認為有趣，同時擁有極端評價的地方。

仔戲拍攝，有人用泡泡糖作成牽絲狀，有些人則作成愛心的樣式擺上來。可別小看這一面牆，不但被紐約時報和洛杉磯時報爭相報導過，甚至也在許多電視節目中（通常是真人時鏡秀）亮過像。

到此ㄧ遊照當然要拍，雖說還是有商家不斷的抗議泡泡糖牆的存在，不過如今已經蛻變為SLO的主要觀光景點之ㄧ。

在來到SLO之前，我上網查找了許多能夠在SLO看全景的地方，發現大部分的地方都要爬山爬個兩個鐘頭左右，雖說對我來說兩個鐘頭真的還好，但這個想法卻直接被C打槍。原因就是萬一路徑不平穩，不管是要攀岩還是滑倒，他都不放心大腹便便的我冒這個險。於是我只好排除所有的爬山方案，最後找到一個開車離市中心二十分鐘的地方，有個網友介紹的秘密景點可以看到SLO的全景。

我們從市中心出發，雖說中間有些路徑算窄，但只要天氣晴朗，慢慢開都不成問題。

到達頂端之後的景色讓我倒抽一口氣，我完全沒想到中加州也有這麼美的地方。平日裡這些地方大都是金黃色的，ㄧ直到春天來臨，才會便成不同層次的深淺綠色。遠方可以眺望到海，也可以看到SLO最高的山峰Bishop Peak。

連綿不絕的山峰，令人看了心情大好。山風徐徐的吹來，旁邊有還有好幾個騎單車的人士呼嘯而去。

我們ㄧ邊拍照的同時，ㄧ邊也看到可愛的土撥鼠在旁邊鑽來鑽去，非常可愛。

終於能夠順利看到SLO的美麗全景。真的難以想像這樣的景色不是在歐洲，而是在加州！

最後感謝ㄧ下辛苦開車的老公司機（雖說到頭來他也不得不承認，多開那40分鐘來回的車程非常的值回票價）。

我們在離開前的最後ㄧ站，來到離SLO市中心開車10-15分鐘的Pismo Beach。沿路上也看到許多金黃色的花卉開在山丘上。

Pismo Beach人潮不少，不過和人擠人的聖塔莫妮卡相比，還是愜意許多。

依山傍水的海灘，真的是非常的有氣氛。這裡比北加州的氣候溫暖，卻又少了南加州的遊客，也難怪成為洛杉磯人週末輕旅行的最愛之一。

簡單來說，我認為半天玩SLO便綽綽有餘。但如果想要另外來這離爬山吸收芬多精的朋友，則可以直接待上一整天。無論如何，就算只是過路，我還是會大力推薦給那些洛杉磯舊金山中途必須找地方上廁所順便活動一下筋骨，又或者是想找個遠離塵囂輕旅行的朋友，歡迎你來低調愜意的SLO。

San Luis Obispo 景點小資訊：

• Novo 餐廳官網：novorestaurant.com
• SLO米慎所地址：751 Palm St, San Luis Obispo, CA 93401
• 泡泡糖巷弄地址：733 Higuera St, San Luis Obispo, CA 93401
• 秘密觀景台地址：4425 Prefumo Canyon Rd, Los Osos, CA 93402

（延伸閱讀：美國租車須知、美國好用10大APP、 搭乘美國國內航班注意事項、大索爾攻略、大索爾遊記1、大索爾遊記2、赫式城堡全攻略、赫式城堡的聖誕節、舊金山到洛杉磯的景點規劃）

Dr. Phoebe的臉書
更多Dr. Phoebe的文章

更多美國旅行資訊請看DrP新書＜在地人玩美西＞！

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力

最幸福的國度：加州迪士尼樂園

草根影響力新視野 圖/文：Dr. Phoebe

＂只要我們有勇氣追求，我們所有的夢想都可以成真。＂（華特迪士尼）

從小到大，迪士尼樂園這五個字，幾乎就和童話、幸福、國度、快樂、永遠這幾個字畫上等號。而就算長大成人，那些童話故事對你來說早已不具任何的吸引力，一踏進迪士尼樂園，還是不自覺的會從那醜陋難堪的現實中脫離出來，被夢想、童話、夢幻的氛圍所包圍和療癒。不論你長到幾歲，迪士尼樂園卻是數十年如一日，永遠有著讓你心情片刻飛揚起來。

犀 利 士 | 壯 陽 藥 散 賣 | 犀 利 士 | 犀 利 士 每 日 錠 | 必 利 勁

自從我開了部落格以來，瀏覽率最高的文章，不是我的牙醫爛事、美景介紹，而是半年前寫的這篇當上班族計畫旅行：不可不知的加州迪士尼樂園全攻略。貴鬆鬆的迪士尼樂園，大家都想知道如何玩才有效率，建議攻略篇可以和這篇迪士尼樂園景點介紹一併使用，讓你在決定景點玩樂動線時有更順暢的規劃。

加州迪士尼樂園成立於1955年，是全球迪士尼樂園的旗艦店，老總部。當年華特迪士尼在帶他兩個女兒參觀格立斐公園（也就是現在格立斐天文台的所在地）的時候，看著兩個女兒在旋轉木馬上面遊戲，因此萌生了想要為女兒打造一座大人小孩都能享受的遊樂園這念頭，只能說真不愧是迪士尼，光光這單純的景象就會讓他想造一個遊樂園。為此迪士尼還複製到全世界許多地方，這裡要探究的是如何來規劃遊樂園的動線：包括美國大街、明日世界、探險世界、紐奧良區、幻想世界、動物天地、米奇卡通城等。今天先介紹迪士尼樂園本園的遊樂設施，下次再接著介紹新闢的加州冒險園。

從迪士尼樂園入口進去，光是入口排隊的人潮就大約要等四十五分鐘到一個小時，不過這只是剛開始而已，進去之後園區幾乎每樣設施都要排隊等候，包括廁所在內XD。來訪迪士尼樂園剛好遇上60周年鑽石紀念，因此所有的地方都可以看到60周年紀念的裝飾。

一入園首先會碰到美國小鎮大街（Main Street U.S.A.），這是華特迪士尼以美國西部小鎮為靈感所打造出來的建築和街道。

來到中央廣場上，剛好看到櫻花開在迪士尼裡的美麗場景。一年四季迪士尼樂園都會有不停的主題風格，三月的春暖花開、二月的情人節、一月的新年、十二月的聖誕節、十月十一月的秋天南瓜季和萬聖節，七月的國慶日等等，讓你無論哪個季節造訪迪士尼，都會有不同的裝飾造景可觀賞。

我和我的小姑是個星際大戰迷。在喬治盧卡斯去年推出星際大戰第七步曲之前，迪士尼也悄悄的完成明日世界改版裝潢，這次和星際大戰的主題作為連結，給遊客一個嶄新的面貌。

來迪士尼，沒玩到太空山就等於沒來玩過。太空山經過多次的改版升級，一直都是迪士尼樂園裡最熱門的遊樂設施之一，全程在暗黑黑的室內裡進行，非常精彩刺激的室內雲霄飛車，但同時排隊也會排的最久（建議一定要使用FastPass）。

同樣另外一個迪士尼明日世界裡的經典設施Star Tours，現在也和星際大戰做連結，看到C3PO就知道了。

除了玩玩雲霄飛車之外，和迪士尼人物見面也是必須的。我不得不說，當Chewbacca把我緊緊抱在懷裡的時候，有那麼一剎那我以為是真的被Chewbacca抱住。不過據說這些穿著戲服的工作人員都非常辛苦，因為裡面真的爆熱又不透氣，很容易中暑。

另一個見面的是星際大戰的Kylo Ren，他呼吸的聲音、講話的方式和口氣，都和電影裡的反派腳色一模一樣，雖說明明腦袋知道那是假的，可是當場見面時還是真的會感到皮皮挫。

玩玩明日世界之後回到迪士尼中央廣場，往睡美人的城堡走去，旁邊還有護城河。睡美人的城堡靈感是來自於德國的Neuschwanstein Castle（早已被Dr. Phoebe默默地列入旅行清單中），雖說只有23公尺高，但由於造景和設計，讓視覺上看起來比實際樓層來的高。

據說在2001年十月的時候，睡美人城堡內的睡美人故事書因不具名的原因關閉，許多人都在猜測是因為911恐怖攻擊的關係，但在後來2008重新開放，加入了許多現今的科技，呈現睡美人的童話故事。

下圖畫質清晰，還加上電腦特效，算是睡美人故事書的現代升級版本。

穿過睡美人城堡來到歐風的幻想世界，讓我想到貝兒的南法小村莊（延伸閱讀：邊境的呢喃 法國史特拉斯堡），話說本人也是個歐洲鄉村控，真要和歐洲相比，大概就是這裡的歐式建築相對新穎一些。

除了新穎之外，還有好大一排的嬰兒車停在歐風建築前面，非常搶眼，這在歐洲也比較難看到，畢竟去歐洲玩大都是大小孩或父母，或是沒有小孩隨行的年輕力壯者。這裡到中午的時候都會滿滿的一排嬰兒車，就算小朋友能玩的迪士尼設施不多，為了那一張和公主或是米老鼠的照片父母要和他拚了。

順便來玩玩石中劍，這部卡通雖說有些冷門，卻也是迪士尼的經典之一。

其他的遊樂設施附近也都種滿了春天的花卉，不得不說迪士尼的造景真的用了很多心思。

小小世界又是另外一個迪士尼的經典遊樂設施，但只要進去一次之後一整天就會一直不停地想到小小世界的歌曲，象徵著世界和平的遊樂設施。

繼續穿過小世界旁邊的走道，來到米奇的卡通世界Toontown，顧名思義，就是創造出米老鼠、唐老鴨、米妮、高飛等等這些經典人物所在的卡通世界，也是我最喜歡的迪士尼區域之一。

所有的裝飾和造景都以誇張的卡通造型來呈現，大多數的遊樂設施也都是以主打家庭和小小孩。

但除了小小孩設施之外，來到經典的米奇卡通城，最主要就是為了和米老鼠照相，首先來到米老鼠的家。

不得不佩服迪士尼的用心，裡面的每個道具都非常精緻，完全讓你融入卡通世界裡面，米老鼠家的客廳以鮮豔的顏色打造，非常顯眼。

既然是卡通世界裡面，自然不能有任何的直線條，圓弧線的樓梯深得我心，背景還放了華特迪士尼和米老鼠的照片。

基本上繞著米老鼠的家走非常大一圈，將近半小時到45分鐘左右，才會碰到米老鼠本尊。順便獻上我和迪士尼卡通人物的第一次初吻！

米老鼠家的隔壁則是女性化的米妮家，以粉色和紫色打造，非常可愛宜人。

兩家相比之下，我更偏好米妮的房子，老舊復古的電話看起來好可愛，可以想像米妮在這裡生活的樣子。

但最深得我心的是米妮的廚房（悲哀的是，米妮的廚房比我在舊金山、洛杉磯、和紐約的廚房都來的大呀！），顏色花俏的糖罐鹽罐配上窗檯的小花真的是太愜意了。

除了上述兩個區域之外，另外大推紐奧良廣場區的幽靈公館，也是迪士尼樂園非常熱門的景點之一，巨大高聳的樹木環繞著遊樂設施，萬聖節前夕還會有特別的布置和活動。神鬼奇航的海盜船也在附近，兩個遊樂設施都非常推薦。

至於幽靈公館則是以聲光音響取勝，細節就留給各位慢慢體驗了！但一點都不可怕，這裡的幽靈都做得比較搞笑可愛一些。

最後同場加映，迪士尼那些包裝行銷有夠厲害的甜點。就算是簡單的巧克力包蘋果也可以打扮成這樣，右手邊米白色的甜點則是起司蛋糕，放上米老鼠的耳朵實在是太有創意了。

如果逛完迪士尼樂園之後還有力氣，也大推迪士尼樂園旁邊的逛街區域Downtown Disney，個人覺得就算不買東西，進來逛逛看看這些精緻的商店擺飾也非常值得。但荷包當然就得看緊一些了，這裡真的是個容易讓人失心瘋的地方。不得不說，迪士尼樂園近年來越來越成功行銷到除了小孩，大人一樣可以享受的地方。許多人也選定在這裡拍攝訂婚照、結婚照等等，沾沾迪士尼夢幻的氛圍。但最主要的，來到迪士尼，是提醒著我們，不要忘記住在心裡的那個小小孩，那個相信魔法、相信夢想、相信世界美好的小小心靈。

最後，歡迎大家來到迪士尼，套句迪士尼樂園所說的，願你所有的夢想都能成真。

（歷史資料來自於官網和維基百科）

Dr. Phoebe的臉書
更多Dr. Phoebe的文章

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力

海岸天堂２：加州大索爾

草根影響力新視野  圖/文:Dr. Phoebe

＂大自然，是上帝的藝術品。＂（英國作家Sir Thomas Browne）

第一次聽到大索爾這個地方，是我在洛杉磯遇到的一名全職作家Ｓ告訴我。Ｓ告訴我說，每當他需要靈感、需要靜下心來寫作的時候，她一定找一個中加州的小鎮去晃晃，看山看海，慢慢寫出她心裡塵封已久的故事。而Ｓ也告訴我說，她認為加州最美的地方，不是迪士尼、而是有著迷人海岸線的大索爾Big Sur。就這樣，開啟了我和老公造訪的契機。

犀 利 士 | 壯 陽 藥 散 賣 | 犀 利 士 | 犀 利 士 每 日 錠 | 必 利 勁

距離上一篇的加州大索爾遊記已經快要一年，（延伸閱讀：海岸天堂大索爾）。我回想起那段三天兩夜的輕旅行，作為我送給ABC老公生日的一大賀禮。我想最令我們懷念的，是那段愜意、悠閒、被迫與世隔絕（因為沒手機訊號）的點點滴滴。我們少了跑跳景點的匆促，多的是花一整個小時觀賞著夕陽西下，慢步調的吃一頓悠閒的山中午餐，盡情的在小木屋裡聊著，沒有一段過程是趕行程。當然又剛剛好，加州大索爾的海岸線是出了名的迷人，一邊是山谷一邊是海洋，看著曲折蜿蜒的海岸線，海天一線，感受著微涼的海風吹涼，不自覺的在這裡放慢腳步，我想這就是大索爾最珍貴的地方。

今天和各位介紹兩個大索爾的景點Bixby Bridge和Point Lobos State Park、外加一個景觀餐廳Nepenthe。但其實，來這裡，最美的不一定是景點本身，而是那沿海自駕的過程。

我們夫婦倆早上爬了礁岩之後，決定找個地方覓食，根據ABC老公的同事說，推薦Nepenthe景觀餐廳。停好車走進去之後，看到五顏六色的遮陽傘和桌椅，非常亮眼。

我們兩個拿下最後的兩個面對山景的座位。在這裡的賓客不乏的是那些手拿名牌包，點著名貴調酒的貴婦，看得出來大索爾可說是洛杉磯或舊金山，兩個都市人的最佳周末去處。

眼前的山景，才是整間餐廳最大的賣點。

餐廳單價並不便宜，來這裡以吃氣氛為主，我點了一杯鮮榨柳橙汁，外加一人一份美式料理三明治。

左手邊是餐廳特調的coleslaw涼拌捲心菜，配上沙拉的醬汁。右邊則是當日特餐，Pull Pork手撕豬肉三明治，裡頭還加了美式燒烤醬以及紫色洋蔥，非常好吃入味。

ABC老公點的三明治，但味道並沒有多特別，我就不推薦了。

吃飽飯在餐廳附近走一圈，到處都可以看到優雅的山景。

餐廳也另外附設室內用餐區，不過若天氣好的話，我個人還是推薦戶外座位區。

吃飽喝足之後，繼續往北開。

蜿蜒的海岸線，看似像一張明信片，其實在大索爾的每一個轉角都垂手可得。

我們在下午的時候跑去又爬一座小山，一直到下午時分，才來到大索爾的另一個知名景點Bixby Bridge。附近已經有好幾部車停好，準備等待今天的夕陽。

在大索爾，即便是一張逆光照，也美得令你心醉。

此時海浪不停地拍打，微風徐徐吹來。我們等著太陽西下，就這樣對著海浪發呆個大半天。

太陽開始被雲層包圍的那一霎那，我看到天空中出現五顏六色的精緻色彩，即便是日復一日的夕陽，也展現造物主對人類的疼愛，美的讓人如此感動，

隨著時間的過去，天色慢慢暗了下來，只剩下夕陽的餘暉。

太陽西下之後的天空色彩的繽紛，依然搶鏡。

這就是我們回程的天色，戀戀山色，依依不捨。

第二天清晨，我們起了大早，並且繼續往北開車到Point Lobos State Reserve，一個距離Carmel By the Sea以南，大索爾以北的沿海州立風景區。

Point Lobos風景區裡頭有著許多的健行步道，同時由於靠海，因此也是海洋生物保育區，成為當地人相當愛光顧的潛水勝地。在這個景點反倒很少看到坐遊覽車的團體旅遊客，大部分都是當地人來輕旅行，又或者背包客。畢竟這裡地理形勢相對偏僻，開個山路彎來彎去，但也因此保留它靜謐舒適的氛圍。

我們到的那天浪非常大，潮來潮去，不停地在岸上拍打個不停。

除了隨處可見的海鷗之外，Point Lobos也是全世界唯二可以看到野生蒙特利柏樹Monterey cypress的地方（另外一個則在知名的高爾夫球場地Pebble Beach附近，下次會介紹）。由於這類樹種別愛海邊的濃霧以及涼爽的夏天，因此中加州和北加州之間便成為最理想的地點。

雖說是健行步道，但還算是老少咸宜都適合的路段。沿途每個轉彎也都是美到令人窒息的景緻。

往上看的茂密樹叢，算是中加州北加州的特產，在乾旱的洛杉磯周遭，大都只能看到仙人掌和棕梠樹！

如果特定的季節過來，甚至有可能能夠看到海豹們，魚群、鳥類、和各式各樣的海底生物。雖說是海洋保育區，但卻允許遊客來這裡浮淺、潛水、游泳等等，好讓你近距離和海洋生物相處（不過我們到的時候是十一月，因此冷到爆炸，就不下水了）。

無意間看到一大票群聚的候鳥排排站，攻佔岩石頂上，氣勢十分強大。

回程的路上，我們無意間撞見了Point Lobos裏頭的小小免費博物館Whaler’s Cabin Museum，由1853年建立，用來安置當時中國和日本籍的漁夫。據說當時有許多的中國漁夫飄洋過海來到加州，就在Point Lobos這裡定居下來。建造了小漁村，時間友30年之久。除了捕魚之外，許多中國新移民也在附近的花崗石採岩場或是煤礦公司辛苦的工作。這裡同時也被標為國家歷史古蹟。

最後一眼看著美麗的大索爾，一個必須放慢腳步、放鬆心情才可以好好體會的地方。跑累了以博物館或是文青咖啡店，想要體驗一下與大自然為伍的生活，那麼真的大推大索爾，一個適合周末Unplugged，幫助你充氣加足了能量，好重新出發，回到工作岡位繼續衝刺的地方。

 

貼心小提醒：

• 由於1號海岸線的地勢陡峭，若天候不佳的狀況，很可能會關閉。就連目前也有一段還沒修復好的道路，要到2018年才得以完工，但最新的道路維修狀況請看這裡：http://www.bigsurcalifornia.org/highway_conditions.html
• 這裡手機訊號幾乎完全收不到，請各位當作Unplugged的心情來玩耍
• 由於這裡靠海，因此大部分的地方風都很大。早晚溫差也很大，請各位一定要做好保暖措施。
• 附上三個景點的官網，由南到北，每個景點都相差15-20分鐘（如果沒有關閉的話）

景觀餐廳：https://www.nepenthe.com/

Point Lobos State Park：http://www.parks.ca.gov/?page_id=571

Bixy Bridge：http://www.visitcalifornia.com/attraction/bixby-bridge

 

（延伸閱讀：加州洛杉磯到舊金山的景點規劃、加州赫氏古堡全攻略、赫氏古堡的聖誕節、美國租車須知）

加入Dr. Phoebe的臉書
更多Dr. Phoebe的文章

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力

旅人的歇腳處：加州聖塔芭芭拉傳道所

草根影響力新視野 圖/文：Dr. Phoebe

“不可忘記用愛心接待客旅；因為曾有接待客旅的，不知不覺就接待了天使。”（聖經希伯來書13:2）

聖塔芭芭拉位於洛杉磯的北部，開車大約兩個小時的地方，一直都是洛杉磯退休人士，和洛杉磯人周末輕旅行的好去處。而來到聖塔芭芭拉，當然要來造訪這裡的主要景點之一，歷史悠久的傳道所Missions(又有人翻譯米慎所)。話說當年西班牙佔領中南美洲，也包括加州沿海岸一帶，蓋起21間傳道所，以”上帝、榮耀、和黃金”(God, Glory and Gold)為主軸，一方面拓展西班牙的勢力，另外一方面以傳教給當地的印地安人為由，利用傳道所方便殖民地的統治和管理。其中的這21間內，聖塔芭芭拉的傳道所算是維持的相對完善，至今仍然有修道士在裏頭研讀聖經和禱告，有著＂傳道所之后＂(Queen of the Missions)的美譽。這間聖塔芭芭拉傳道所，不但被列為國家史蹟名錄，更是聖塔芭芭拉這城市名字的由來，追朔到200年前，西班牙的卡布里歐來到美洲西岸是12/4，剛好就是在天主教的傳統裡面的Feast Day，也是以聖塔芭芭拉為紀念的節日。

犀 利 士 | 壯 陽 藥 散 賣 | 犀 利 士 | 犀 利 士 每 日 錠 | 必 利 勁

如此別具歷史性意義的地點，也有著許多名人的足跡，現任英國女皇伊莉莎白曾在傾盆大雨時造訪這間傳道所，作陪的還有當時的第一夫人，也是前一陣子剛過世的南西雷根；小泰迪羅斯福總統最愛美西，當然也不能輕易放過這裡，除此之外，連洋基隊的風雲人物貝比魯斯(Babe Ruth)，以及真善美的家庭Von Trapp Family也都曾到此一遊。（延伸閱讀：造訪薩爾斯堡的真善美）大部分的遊客（尤其是團客）大都在教堂前面拍張照就離開，有些頂多從外面的小窗口進去拍一下教堂的樣子是到此一遊。但我個人認為，傳道所最美最有文化的地方，一定要進去才能體驗裡面的別有洞天。

五月底來到聖塔芭芭拉時，運氣很好碰上了一年一度的義大利式街頭塗鴉。在聖塔芭芭拉傳道所前面塗滿一整片地板。

五顏六色的地板和雪白及淡粉色的傳道所相互輝映，非常有意思。基本上只要有意出價，就可依大小和位置在地上拿一個框框，然後作畫。廣場前的鳥類塗鴉非常鮮豔俏麗。所有的收入也都將捐贈作為慈善用途。

下圖為傳道所的正門口，屋頂上的三座雕像代表信心、希望、和慈善。但由於加州位於地震帶，因此三座原版的雕像放在美術館內，我們看到的是複製版本。順帶一提，每年當冬至的時候，太陽會從正中央的圓形天窗射進教堂，根據導覽人員表示，那道光線會直直落在教堂的祭壇前，也是一年當中光線最美的時刻。

義大利文這種在地板上作畫的畫家取自於Madonnari，今年由於剛好是30周年慶，因此有150幅地板塗鴉。

既然是藝術，當然是林林總總各有千秋。

迎向朝陽的向日葵，讓你看了心情就好了起來。

當然也有屬於比較嚴肅的作品，讓你不自覺的停下駐足。而除了地板塗鴉之外，五月的最後三天，也同時有義大利市集的活動，讓你除了欣賞地板塗鴉之外也能夠品嘗義大利美食。

現在所看到許多車和房子，很難想像在聖塔芭芭拉傳道所蓋好的時候，這裡是空無荒涼的一片。而也可以想像那年代的人們在長途跋涉許多小時之後，終於能夠來到一個能遮陽擋雨的地方，那種辛酸和感動。

聖塔芭芭拉傳道所建於1820年，重建過兩次，就連牆壁和磚瓦都是使用非常老舊(一方面也不堅固)的建材，畢竟那年代並沒有鋼筋水泥。但也正因為如此，所以要維持和整修這些歷史悠久的傳道所古蹟相當的不容易。

西班牙當時在航海和殖民地上飛黃騰達，聽說每周有黃金可開採，因此來這裡創建傳道所，希望藉著神父傳揚天主教給美洲的印地安人，方便以後殖民地的管轄。而住在這區的印地安原住民為Chumash人，為人平和，以打獵維生。這些神父來這裡之後才開始教導他們務農耕種的概念，引進許多來自歐洲的農產品。

如果仔細看你在入口地方所採的地板，甚至可以看到一些動物的腳印，顯示為年代的久遠。圖下為印地安人所學的繪畫，製作年代約在1820年。

另外印地安人所學技能也包括石雕，織布、手工蠟燭等等都是西班牙神父一一傳授給他們的。現在講得輕鬆，那年代卻一點也不容易，神父必須先學習印地安人的土語，慢慢建立起信任，之後才能慢慢教導他們技能、語言、神學等等。而在傳道所外面也蓋了簡陋的住所提供給印地安人免費居住。

傳道所裡面有一個介紹完整的博物館，裏頭有放置了許多早期天主教神父的畫像。

來到傳道所的後院的花園，又稱之為神聖花園(Sacred Garden)。據說這花園一直到1961年都是女賓止步的，非常嚴格。原本是個英式花園，有許多果樹和花卉，但由於近年來加州乾旱不斷，漸漸被乾燥和沙漠性植物取代。

紅色的玫瑰花非常搶鏡，一看這景緻立即能夠讓心情平靜下來。

當年的神聖花園裡，常有1000-1800人在此研讀，兩位神父、一位士兵和許多手工匠在側，最主要是教育這些印地安人有關於基督教的教義和真理。

而俚語”你家就是我家”(Mi Casa es Tu Casa)也非常適用於此。在加州沿岸的21個傳道所，每個都相隔45英里，因此後來也演變成為當地的小小市集。傳道所的精神就是歡迎任何遠道而來的旅客，而可以想像在諾大的加州荒野之內連續走了幾天幾夜的旅者，心靈和身體的疲憊和倦怠，能夠有人免費招呼你吃東西，有個屋頂可以遮陽，是件多溫馨的事情。

聖塔芭芭拉到底是誰?這得追朔到耶穌復活升天後的300年，在羅馬凱撒的統治之下，命令所有的人都祭拜凱撒為神。這時候的基督徒被迫害，可是卻越傳越旺，絲毫沒有停下來的蹤影。芭芭拉的爸爸是個在羅馬帝國的亞述雅區域(現今的南土耳其)頗有威望的一位總督，自然希望女兒也跟著拜主子的主子（也就是凱撒），好幫助他升官發財。可無論父親如何百般勸說，芭芭拉依然堅持信奉基督教。父親威脅利誘不成，把他女兒關了起來，芭芭拉也不為所動。最後父親為了顯示對於主子的主子的忠貞不二，砍了他的女兒的頭，在行刑之後，回家途中被閃電擊中，一命嗚呼。導遊在講述這段故事的結尾加了句聖經裡上帝的話，”申冤在我、我必報應。” 意旨千萬不要沒事跟上帝過不去，惹惱上帝不會有好下場。而芭芭拉也就因著這個故事，被封為聖人，就是我們現今所聽到的聖塔芭芭拉。

彎進去傳道所的教堂裡，雖說大部分的天主教堂都十分金碧輝煌，這裡確相對低調簡樸，卻又不失古典高雅。

仔細地來到教堂聖壇前面，中間是耶穌基督被盯在十字架上，而下面的女士就是之前提及的聖塔芭芭拉。左手邊是聖母瑪利亞，右手邊則是耶穌地上的父親約瑟（抱著嬰孩時期的耶穌）。

旁邊的壁畫則是放置聖母瑪利亞的升天圖。

下面的雕像為耶穌和抹大拉的瑪利亞，聖經當中曾經記載著耶穌曾在她的身上趕出過七個鬼，將她醫治之後她便成為耶穌的跟隨者。雖說在那年代女人的地位並不崇高，但抹大拉的瑪利亞卻是第一位親眼目睹耶穌復活的人。

另一端則是放置義大利亞希希的雕像（St. Francesco d’Assisi），亞希希一生立志過簡單的生活，救濟貧困，樂善好施，也曾經在禱告時領受耶穌被釘在十字架上的傷痕，從此血流不止，成為一大神蹟奇事，現任天主教教宗就是使用亞希希的稱號紀念他。

聖塔芭芭拉傳道所以西班牙建築為主，

順帶一題，聖塔芭芭拉傳道所除了我們所看到的區域之外，另外也有舉世聞名但不公開的學士圖書館，裏頭有許多古老的書籍書卷。

走到傳道所的最後面，來到墓園區。根據神父們的紀載，這裡埋葬了高達4000多人，其中許多都是當地的印地安人。而每隔一段時間，也會把死人骨頭（這裡不是罵人XD，是真的死人骨頭）撿起，方便重新利用同一塊土地去埋葬他人。

在天主教和基督教的思維裡面，死亡並不可怕。畢竟耶穌死在十字架上後而復活的神蹟，表示已經戰勝死亡。因此死亡對基督徒來說，是撇開地上的病痛苦楚，到沒有眼淚的天堂和造物主見面。或許是這樣，西方的墓園氛圍都是平靜，安詳的。

墓園中搶鏡的無花果樹，已有115歲，是致贈給聖塔芭芭拉傳道所的禮物。

墓園走一圈剛好來到教堂的背面。在這裡，我感受到的不只是一個打卡拍照的地點，而是見證美西殖民史的歷史地點。數百年後的聖塔芭芭拉從荒無一物的沙漠轉變成為繁榮的海港城市，教堂裡神父的誦經聲和合唱聲依舊繚繞，日復一日毫不停歇。那份平靜和悠然，是我在其他喧鬧的旅遊景點裡找尋不到的。推薦給任何路過聖塔芭芭拉的朋友，來近距離欣賞一下傳道所之后吧！

（歷史資料來自於傳道所的導遊口述）

聖塔芭芭拉傳道所小資料

• 門票：自由參觀每人$8、一小時的專人導覽$12(每周四和周五11:00am、和周六10:30am)
• 電話：(805) 682-4713
• 地址：2201 Laguna St, Santa Barbara, CA
• 網址：santabarbaramission.org/
• 貼心小提醒：五月底到六月初來造訪時都可以看到義大利的地板塗鴉唷！

Dr. Phoebe的臉書

更多Dr. Phoebe的文章

更多評論：草根影響力新視野

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力

加州聖地牙哥拉荷亞海邊

草根影響力新視野 圖/文：Dr. Phoebe

第一次成年之後來到聖迪牙哥，是跟著當時的男朋友（現在的ABC老公）一起來。老公是個從小在聖地牙哥長大的陽光男孩，第一次帶女朋友參觀他的城市當然是雀躍不已。而我印象最深刻，也是他帶我參觀的第一個地方，就是聖地牙哥北邊的拉荷亞海灘。還記得當時看到成群的海獅聚集，雖說他們一直不停的鬼吼鬼叫，但看起來真的好可愛呀！像沙丁魚般的瀨在沙灘旁邊曬太陽的光景。我當時真的從來沒有看過那麼美又那麼愜意的海灘，立即打趴我在洛杉磯所看到的任何一個海邊。

聖地牙哥後來變成了我的婆家，三不五時就會去造訪的一個地方。但拉荷亞，依然是我心目中最美麗最愜意的海灘第一名，。聖地牙哥目前是全美第八大城，前幾日才被號稱旅遊界的聖經網站Tripadvisor評選為全美最佳觀光城市的第六名。其實，聖地牙哥一直都是美國國內度假和蜜月勝地的首選之一，也有許多人喜歡來這裡來個周末放鬆輕旅行。拉荷亞位於聖地牙哥市中心的北邊。市中心周遭的景點包括海洋世界、巴爾博雅公園、卡布里歐雕像、動物園等等（這些我以後會再慢慢介紹），因此我也聽過有人就直接殺去海洋世界就算玩過聖地牙哥了。其實真的要體驗聖地牙哥海灘文化的精隨，又喜歡那種放鬆、愜意、不趕行程，單純放鬆放空坐在海灘旁邊看海看一天的感覺，那麼大大推薦聖地牙哥的拉荷亞給你。

犀 利 士 | 壯 陽 藥 散 賣 | 犀 利 士 | 犀 利 士 每 日 錠 | 必 利 勁

拉荷亞附近也有著許多商店街、手工小店舖、和許多海景餐廳。光是在棕梠樹下逛街就是一大享受了！

拉荷亞的海灘其實很長，大約一英里路，這邊算是他的起點，同時也是另外一個健行步道的入口。

聖地牙哥的氣候宜人，據說一百五十多年以來只下過不到五次的雪，即便下雪估計可能只有飄兩三分鐘的雪花。這裡在九到五月幾乎是完全乾燥的狀態，下雨大都在冬季時分，而一下雨整個聖地牙哥都會進入警戒狀態。所以，大部分時候的拉荷亞海灘，都是充滿溫暖的加州陽光。

這張照片大概是拉荷亞的最佳經典照（就是你去google會跳出來的那種）。這裡也是許多新人的婚紗照、求婚照、和全家福取景地，就好像台北市區的婚紗照只要有夕陽一定都會去淡水拍這樣。Dr. Phoebe五年前的婚紗照也是跑去淡水拍，後來才發現十對新人有五對都是在那裏取景，實在是了無新意到極點。

遠遠看還沒甚麼感覺，近看才發現有這麼多隻都在沙灘上呀！

海瀨和海獅是我最喜歡的動物之一。遠遠的就可以聽到牠們的叫聲，叫聲真的很淒厲。繼續往前走可以走到沙灘的入口，走下階梯就可以近距離看海瀨海獅們了。

這時候來個生物小知識，海獅和海瀨怎麼分辨？海獅比海瀨會走路、耳朵明顯，通常是棕色的，叫聲宏亮。而海瀨的flipper比較小，走路時比較適用肚子走路，也看不太到耳朵。所以圖下這個就是海瀨了！

中間那隻是海獅寶寶，估計應該是卡在爸爸媽媽中間。

這些耳朵明顯的則是海獅們了！還會替我擺姿勢，相當友善與配合。

旁邊的岩洞裡面可以免費參觀，上面還停留了許多隻長嘴巴的鳥類。

岩洞裡面可以參觀，但裡面礁石甚多，漲潮時還會滿出來。

爬進去岩洞裡面的景觀。

別小看岩洞，這裡可以看到另一端的海岸線，非常美麗與壯觀。

海天一色的美景，搭配被浪花擊打的礁石，美不勝收。

岩洞的上頭還有美麗的小鳥棲息，這裡也讓我想到洛杉磯的馬里布海灘（延伸閱讀：馬里布海灘）。

拉荷亞海灘旁邊的Scripps 公園，假日時分常會看到許多人帶著小孩和寵物來這裡放空放鬆。

拉荷亞所屬的區域環境非常好，治安好，學區好，房價也跟著水漲船高。在這附近的Torrey Pines High School，是全美數一數二的公立高中之一，當然，想要進去的人也是擠破頭。根據我在聖地牙哥不負責任的線報指出，只要你有本事把你的小孩送進去Torrey Pines High School，成績不用數一數二，前提是要畢的了業，沒有殺人放火燒學校，那麼只要申請位於聖地牙哥的UCSD，基本上就是大都錄取（申請書上面名字不要寫錯就好）。根據我其他住在橘郡（Orange County）的不負責任線報指出，在某些橘郡的高中也和UCI（爾灣）有這樣的協議。因此，美國大學雖說是不好上，但只要挑對高中學區，進入某所UC大學就是囊中之物了。

順帶一提，這個Scripps  海洋公園和聖地牙哥知名的Scripps生醫中心是同一個捐贈人Ellen Browning Scripps。她後來所成立的Scripps生技中心除了是聖地牙哥生物科技研究的龍頭老大之外，也是目前世界上最大的非營利性生醫研究組織。

湛藍的海水，拉荷亞無論甚麼季節前來觀看，都非常舒服愜意。

看夠了海景，大部分海景餐廳都是貴鬆鬆，因此中午來拉荷亞海灘附近（開車約五分鐘不到，但沒海景）的Taco Stand 吃一下正宗的墨西哥食物塔可。別小看這家店，外表雖不起眼，卻永遠大排長龍，網路上的評價也非常好。

吃墨西哥食物，通常會有肉類主食，另外再搭配新鮮的碎番茄、洋蔥、莎莎醬汁、和加州專產的酪梨，用玉米餅包住。而通常兩到三個塔可就是熱量充足的一餐。如果喜歡另外吃墨西哥豆類和飯類的也可考慮Burrito，全部包在一起，非常有飽足感。

醬料自己加到飽。通常有莎莎醬（Salsa）有分紅色和綠色醬汁（Salsa Verde），但兩種都和塔可非常地搭。最後上面擠一些萊姆 （正宗的墨西哥店都是要用綠顏色的萊姆，而非黃色的檸檬），堪稱人間美味。

店內的氣氛非常隨意，價錢也在十塊美金以下，算是非常划算的一餐。

墨西哥食物一向是顏色鮮豔，但賣相擺盤真的很難弄得很漂亮，可對我來說好不好看不是重點，好不好吃才是。今天點的兩種carne asada（牛排）和炸魚口味都非常入味。新鮮現煎的牛排，軟嫩多汁，配上洋蔥和香菜，搭上綠色莎莎醬，非常的入味好吃。炸魚也炸得酥脆，魚類新鮮，和上面擺的酪梨搭配在一起剛剛好。非常美味又CP值高的一餐。

酒足飯飽之後，來到另一個來拉荷亞必看的免費景點就是Mt. Soledad—戰後軍人紀念碑。這裡最主要的重點，就是可以看到聖地牙哥美麗的全景。

不同於以往的軍人紀念碑，這個紀念碑列出是從米國開國的革命戰爭，到最近的恐怖攻擊都有。不過除了這些已故的歷史課本裡的軍人之外，只要願意繳不小一筆費用，任何在美國國軍裡面服役過的軍人或是家庭都可以做出自己的紀念碑放在上面。

往西邊看的風景。白天時來這裡看海岸線，晚上則來這裡看萬家燈火的景觀。

另一端看過去則是因為常塞車而知名的5號公路，5號公路從聖地牙哥開始，往北開可以開到北加州去。

無意間也看到這麼有著許多活蹦亂跳的小兔子，隨時隨地在草叢中出沒。聖地牙哥空氣清新，除了兔子是常客之外，賞鳥人士也特別愛來這邊看鳥！

最後分享往南邊看則可以看到聖地牙哥市中心，車程離拉荷亞地區大約二三十分鐘。大力推荐從北開到南打算來玩聖地牙哥的朋友，若從洛杉磯往南開向聖地牙哥，真的不要錯過聖地牙哥北邊拉荷亞附近的景點。少一點人工的味道，多了一些大自然的樸實，這也才是聖地牙哥海灘文化中，最迷人的一部分！

Dr. Phoebe的臉書

更多Dr. Phoebe的文章

更多評論：草根影響力新視野

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力