一生一定要去一次的秘境：美國亞利桑那州的羚羊山谷（上）

草根影響力新視野 圖/文：Dr. Phoebe

“深深的探索大自然，然後，你就會所有的一切有更深層的了解。” ¬(愛因斯坦)

有些地方，不用任何人告訴你，你就會不自覺的感動，讚嘆。你會猜想，是誰或是甚麼力量可以把一個自然界的景觀打造得如此美麗，如此壯觀。然後，你會不自覺地感覺到自己身為人類的渺小與卑微，但同時，你也會感到豁然開朗。彷彿之前所煩惱擔心的所有事情，好像都沒那麼重要了。在如此壯麗山河之前，你真的只是一個小小的探索者而已。

亞利桑那州的羚羊山谷，就是這麼樣的一個地方。在這裡，我彷彿走進國家地理頻道裡面，看著雄偉的岩壁，我真的不敢相信，這裡是地球。羚羊山谷是我聽在地朋友告訴我的。他說，”大峽谷不去沒有關係，但羚羊山谷一定要去。” 後來在網路上參考幾張照片，立馬就決定說甚麼也要排入行程裡。羚羊山谷位於美國西南部，幾乎是介於猶他州和亞利桑那州的邊境之間，距離洛杉磯有八個鐘頭的路程。

羚羊山谷又分為上羚羊山谷和下羚羊山谷，兩個分開的地點，景觀也截然不同。若是有時間，很建議大家兩個景點都參觀，下羚羊山谷我下篇再介紹，而這篇則是主要分享上羚羊山谷 (大部分網路上打出羚羊山谷，都會跳出上羚羊山谷)。

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羚羊山谷位於印地安人的保護區，因此不能擅自闖入，唯一的方法是報名當地的團體，再由當地的印地安人帶你進去導覽。這次參加的團是 “Antelope Slot Canyon Tours”，其實參加哪個團都無所謂，只要能帶你去目的地就行了。當時坐在後座，這讓我想到不折不扣的 “載豬仔車”。

上羚羊山谷一直都是人潮不斷，即便我們去的是陰天，依舊是人擠人。

一進門，歡迎我們的是這番美景，岩石上的紋路非常清晰。在印地安語裡面 “上羚羊山谷”代表的意義就是 “水流入岩石之地”，用來形容這樣的美景奇觀。

陰天晴天各有不同的美，晴天的色彩較鮮豔，可也比較容易反白曝光。陰天色彩可能稍微少一點，但至少不易曝光，整體照片顏色比較飽和。

上羚羊山谷基本上沒有坡度，進去之後完全是在平地上面走。在我看來不管年長者或是小孩都沒有問題，唯一硬要說一個缺點的話，大概是遊客很多吧 ! 好在陰天依舊能拍出暗紫和暗紅的色調，非常美麗。

砂石的紋路很像骨架一般，讓我想到人體的脊椎。

基本上只要光線調好，色調飽和度抓對，在羚羊山谷不會拍到難看的照片，每一張照片都像一幅明信片。

至於狹縫行山谷的形成，最主要是因為日積月累的砂石侵蝕，包括颶風，暴雨引起的水災，流入谷底。久而久之，就形成4000英尺 (約1.2公里)高的峽谷。

造訪羚羊山谷的最佳時機為夏天的正中午，但基本上三月底到十月初的正中午都可以看到很多層的顏色。若是冬天造訪，又或者是清晨或黃昏，光線不夠強，峽谷裡面的顏色就反射不到了。

螺旋狀的山谷令人印象深刻，也因此讓上羚羊山谷有個 “螺旋山谷” 的綽號。

拍一張寫實的照片，我們去的時候是十月中旬，卻還是滿滿的人潮。導遊說這樣的人潮已經算少，若是夏天肯定是被擠得水洩不通。所以當天就跟著人潮走來走去，然後聽一堆人被不同的導遊罵來罵去，因為很多不聽話的人會亂跑。

但即便人擠人，一看到這讓人讚嘆不已的美景，覺得心中充滿感恩。若是你有人群恐懼症，那建議去 “下羚羊山谷” 會比較適合。

帶我們進峽谷的是一位開車技術很恐怖的印地安大媽。我們坐在”載豬仔車” 上時，極度嚴重懷疑導遊是不是和其他團體在飆車尬車技之類的，路途顛波也就算了，但不知道被甩尾多少次的我們還是吃了一大口的沙。眼睛鼻子耳朵包包裡面，滿滿都是沙子。非常非常的特別的經歷。我終於了解中東婦女為什麼包頭到腳包得像粽子，因為沙石滿頭的狀況真的不好受。

但是，撇開開車技術跟餵客人沙子不談，這位印地安大媽超熱心，人又好。一直不斷地幫我們勘景，取景，甚至還直接幫我們拍照。在拍之前都會交代相機要調好，包括 ISO，白平衡，顏色，對比等等。圖中羚羊山谷版本的 “我的一顆心，獻給一個人”，就是出自大媽之手。(抱歉Dr .Phoebe今天一直在點播老歌，年輕的弟妹們忍耐一下，過幾天換點播嘻哈音樂給你們。)

印地安大媽說這左手邊岩石的形狀很像一隻小貓在親右手邊的一隻大狗。

岩石的顏色很多，以折射的遠近而有所不同。

2006年時的一場水災，導致36小時中羚羊山谷完全被淹沒。導遊用手電筒照出來的浮木，就是從十年前的水災中遺留至今的。那場水災對當地人來說是一個難忘的傷口，大媽導遊說她有整整一年多都不敢回來這裡，怕一回來就觸動令人難過的回憶。

大媽導遊說這個石像是美國國父喬治華盛頓的側臉照。

在羚羊山谷裡往上拍，原則上只要不過分曝光，都可以抓到很美的照片。

層層的砂石堆疊，看起來像一座座的小山。

精雕細琢的羚羊山谷，完全述說了造物主的創意和巧思。每一個角落，每一個紋路當像是被祂親自觸摸過一般，獨一無二。

羚羊山谷裡的路並不長，即使想駐足良久也因為其他旅遊團也在，有時間限制所以得匆匆離去。這是我們所看到的出口。

放上一張背影照來當比例大小，你就知道羚羊山谷有多雄偉了。短短一個小時的導覽，讓你踏進國家地理頻道裡面。羚羊山谷，真的是一生一定要去一次的秘境。

上羚羊山谷小資訊
導覽官網：http://www.antelopeslotcanyon.com/
門票：光線最好的時段10:30am 和1:00pm 是$58（光線最好時間為夏天的11:30am-2:30pm），其他時段則為$48
地址： 55 S. Lake Powell Blvd. Page, AZ 86040
開放時間：一個禮拜七天都有開放，導覽時間為8:30am 第一團到5:00pm最後一團

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都市裡的藝術秘境──寶藏巖藝術村

草根影響力新視野 圖/文：李杰夫


來到繁華的台北公館商圈，美食、商鋪、臺大校園吸引著遊客的目光，很少有人注意到在公館水岸旁，隱藏著一個寶藏巖藝術村。我想要不是我住在師大分部，要不是碰巧在汀州路上尋找去河濱步道的近路都不會發現這裡。

藝術村的主體是寶藏巖寺，據說是台北最老的佛廟呢，在門口的簡介及官網上看到，藝術村的建築是六七十年代沿山興建的違章建築，因為依山而建，所以樓房與樓房之間有上坡下坡的小道和各種樓梯相連，因為是違章建築，樓房形狀大小不太一樣，才形成今天錯綜複雜的建築群。

雖然規劃成藝術村，但是裡面仍有一小部份居民生活在此，前來遊覽，儘可能不要打擾他們。另外，我的建議是遊覽之前先上寶藏巖的官網查詢最近的展覽活動和駐村藝術家的訊息，這樣會讓遊覽更充實，也不是單純的過來拍拍照而已。


村裡佈置非常有趣，連石頭也會塗成彩色，一個簡單荒廢的小院子竟然為它加上竹簾，每一個小物件都讓人覺得充滿藝術氣息。

從入口往前走，會發現一個三角形的詢問處，向遊客展示最近的文化活動和駐村藝術家的情況，我特別喜歡詢問處屋簷上面的小人，看似隨意的擺放，似乎在擺一個故事的小場景（身在藝術村必須有點相像才好）。

小劇場看似簡陋，我想有活動的時候一定座無虛席。

這邊的書店和咖啡館很值得小坐一下，和店家聊聊天，我對藝術不太了解，感覺能在這裡開店，說不準也是一位藝術家呢。溫馨提示是要注意開店的時間，營業時間有時像藝術家的心思一樣隨性。也不要問這些店怎麼走，藝術村的路太複雜，轉著轉著似乎又回到原地，幸好地方不大，多轉幾圈就明白了。


說到藝術，當然少不了的裝飾和壁畫，箇中意思要自己去體會。


而我最喜歡的是這裡的廢墟。雖然說是廢墟，我想只是很久沒有修整，暫時沒有藝術家或者居民入住而已，一些凳子、窗框有意放在廢墟里，不知是擺設還是一種藝術，總之在藝術村裡逛，總覺得一切佈局都是設計好有含意的（不這麼說好像自己一點都不懂藝術一樣）。

當時為的是看一個學校的畢展過去，還聽了一個視覺藝術的交流會，最後隨處逛逛拍了幾張照片。在鬧市中的寶藏巖藝術村即使沒有藝術活動，也是一個很有趣的拍照地，像四四南村、華山藝術區一樣，值得一遊。

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秋季到日本賞楓怎麼安排？攝影迷說「神奈川」這 5 個秘境最值回票價！

【為什麼挑選這篇文章】

時序邁入 9 月秋季，而秋天絕不能錯過的旅遊計畫就是賞楓！

日本有很多美麗的賞楓景點，今天介紹東京神奈川縣的 5 個熱門景點， 有些是台灣人不熟悉的私房秘境。賞楓季的機票相當熱門，不提早可是訂不到便宜的票喔！現在就來規劃你的日本賞楓之旅吧～

（責任編輯：蔡芷庭）

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秋季迎來秋霜染紅楓葉的絕美時節，是日本最美麗的季節之一。在日本古代家屋中眺望紅葉之美一面享受茗茶樂趣的景致，是多數訪日觀光客憧憬的畫面。這次特別蒐羅「神奈川縣狩楓景點嚴選 5 所」介紹給台灣的民眾。

位處東京一日旅遊圈的神奈川縣，擁有各式紅葉鑑賞的絕佳地點，從人氣景點到台灣人尚未攻陷的私房秘境應有盡有，特別是文青與攝影迷千萬不可錯過唷！賞楓季節飛機票一票難求，事不宜遲，現在就開始準備規劃「紅葉鑑賞之旅」吧！

1. 三溪園（橫濱市）
最佳觀賞時節：11 月下旬～ 12 月中旬

三溪園為生絲貿易起家的原三溪在明治 39 年（1906 年）所打造的日本庭園。園內陳列了蒐集自京都、鎌倉的歷史造物，即便身在橫濱，仍可品味造訪日本古都般的氛圍。特別為欣賞紅葉建造的「聽秋閣」更是橫濱內首屈一指的賞楓景點。三溪園中融合古都風情紅葉搖曳，深具一睹為快的價值。

所在地： 神奈川縣橫濱市中區本牧三之谷 58-1
營業時間：9：00～17：00　※最後入園時間為 16：30
交通方式：橫濱駅東口 2 號巴士候車站，搭乘橫濱市營巴士「8・本牧車庫前行」，於「三溪園入口」下車，徒步 5 分鐘即可抵達
費用：大人（高中生以上）700 日元、小孩（國小生、國中生）200 日元
官方網站：http://www.sankeien.or.jp/

2. 圓覺寺（鎌倉市）
最佳觀賞時節：11 月中旬～12 月上旬

圓覺寺為鎌倉稀有的名剎，弘安 5 年（1282 年）從宋代中國招募而來的無學祖元禪師開山建造。身為鎌倉知名的紅葉景點，每年寺中的「居士林」與「妙香池」被紅葉染成一片楓紅，吸引為數頗豐的觀光客到訪賞楓。境內的「舍利殿」是鎌倉唯一的國寶建築物，在期間限定內會開放參觀，或許在賞楓時節有機會一睹到日本國寶風采也說不定唷。

所在地：神奈川縣鎌倉市山之內 409
營業時間：3 月～ 11 月　8:00～16:30、12 月～ 2 月　8:00～16:00，無公休日（視天氣狀況颱風、大雪等休園）
交通方式：JR 橫須賀線「北鎌倉」下車，步行約 5 分鐘即抵達
費用：大人（高中生以上）300 日元、小孩（國小生、國中生）100 日元
官方網站：http://www.engakuji.or.jp/access.html

3. 箱根空中纜車（箱根町）
最佳觀賞時節：11 月中旬～12 月上旬

「箱根空中纜車」由早雲山至大涌谷，連結到蘆之湖附近的桃源台。箱根群山在秋季蛻變成由紅、黃、橙渲染而成美麗山頭，可以享受「高空紅葉鑑賞」的俯視樂趣。除了紅葉，還可以從空中纜車眺望蘆之湖與富士山近 30 分鐘，可說是秋季箱根觀光的精髓。

所在地：神奈川縣足柄下郡箱根町強羅 1300（早雲山駅）
營業時間：3 月～11 月　9:00～17:00、12 月～ 2 月　8:00～16:15，無公休日（視天候狀況與定期檢修日暫停營運）
交通方式： ①自箱根登山鐵道「小田原」駅搭乘電車、纜車，於「早雲山」駅下車
②自小田急「箱根湯本」駅搭乘伊豆箱根巴士「箱根園行」，於「早雲山駅入口」下車
費用：大人（中學生以上）840～1370 日元　單程、小孩（小學生）420～690 日元　 單程
官方網站：http://www.hakoneropeway.co.jp/

4. 老櫸莊（小田原市）
最佳觀賞時節：11 月下旬～ 12 月上旬

有「電力王」之稱的企業家、同時以「茶人」為名聞遐邇的松永安左衛門（耳庵）於昭和 21 年（1946 年），興建的宅邸。安左衛門過世後，將老櫸莊贈與小田原市。為「日本歷史公園 100 選」中推薦的庭園，園內可享受到奈良、平安時代的珍貴石造品與季節性花卉。11 月下旬至 12 月初旬迎來紅葉的最佳觀賞時節，在群木中聆聽鳥鳴婉轉，一同眺賞紅葉之美，是偉大茶人留存下來的極致美麗。

所在地：神奈川縣小田原市板橋 941-1
營業時間：9：00～17：00
交通方式：箱根登山鐵道「箱根板橋」駅下車，步行約 10 分鐘
費用：免費　※部分設施需付費
官方網站：http://www.city.odawara.kanagawa.jp/public-i/facilities/matsunaga/

5. 大山寺（伊勢原市）
最佳觀賞時節：11 月上旬～ 11 月下旬

大山寺供奉在地居民親切熟悉的「大山不動明王」，於天平勝寶 7 年（755 年）創建，是當時受幕府保護的由緒正寺院。最佳觀賞時節的 11 月中旬，通往神社參拜的步道會變成「紅葉隧道」般，上方紅葉染為一整片大紅，吸引攝影愛好者來訪拍照，晚上進行「夜間點燈」，將變成與白天迥然不同的異想世界。

所在地：神奈川縣伊勢原市大山 724
開園時間：9:00～16:30（週六、週日、節日～17:00、夜間點燈時間未定）
交通方式：小田急「伊勢原」駅北口 4 號巴士候車站，搭乘巴士「大山纜車行」，於「大山纜車巴士停」下車，步行即抵達大山纜車「大山寺」駅下車
費用：免費　※部分設施需付費
官方網站：http://www.oyamadera.jp/

本次介紹的神奈川紅葉鑑賞景點中，是不是有些地方還沒有走訪過的呢！除了紅葉美不勝收之外，還可同時間充分感受日本文化財與壯麗大自然的魅力。若是想在東京近郊放鬆尋樂，推薦您們搭乘大眾運輸工具即可抵達的神奈川「狩楓之旅一日遊」唷！

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全美最上相又好拍的秘境景點

草根影響力新視野 圖/文：Dr. Phoebe

＂那些長期與世界美景和秘境為伍之人，永遠不會感到寂寞孤單，也永遠不會對生命感到厭煩。＂（Rachel Carson 海洋生物學家）

自從寫了一生一定要去一次的秘境：美國亞利桑那州的羚羊山谷（上），我就一直打算寫下集羚羊山谷，拖了半年，不少朋友頻頻詢問何時出續集，才抽空趕快寫下集的羚羊山谷。和上羚羊山谷相比，下羚羊山谷相對低調一些。因為大部分的遊客走羚羊山谷，都只玩上羚羊山谷完就回家，錯過了一樣精彩的下羚羊山谷秘境。因為人潮較少，我反而有更多的時間可以好好拍下羚羊山谷的照片，也因此兩個地方相比，可能我還會更偏好下羚羊山谷多一些呢！至少，上羚羊山谷走到哪裡都是滿滿的人潮，一不小心還會被照相機打到頭，短短半小時就在邊看邊拍邊閃人和邊閃相機下度過，一下就結束。而下羚羊山谷的人潮較少，長度多了一倍，待在裡面的時間也較長，走起來也更過癮，也較能讓你好好的感受一下峽谷的偉大和魅力！但相信我，下羚羊山谷的景致絲毫不遜色，而且是有截然不同的味道。

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美國CNN在2014年時曾列舉　“13個美國最上相又好拍的景點＂，而榜上第一名，就是下羚羊山谷！我這些照片是十月份的時候拍的，估計如果是夏天十分去拍攝，會看的到更多顏色。下羚羊山谷，在納瓦霍印地安語裡面是 “拱門狀的螺旋石”的意思。一樣是必須由印第安保護區的導覽公司陪同帶領你入園。

不同於上羚羊山谷，下羚羊山谷是直接在景點附近集合，然後導遊再步行帶你過去，所以就不用像上羚羊山谷一樣乘坐載豬仔車了。在設定GPS的時候，也可以直接設定導覽公司的地址。

為什麼叫做下羚羊山谷呢？顧名思義，就是到平地底下去看羚羊山谷的結構，而不是像上羚羊山谷一樣是平地往上形成的山谷！真的需要專人帶你進去，因為外面看起來完全找不到入口！

要走很陡又很長的金屬樓梯下去。

階梯帶你一層一層往下走，也走進了截然不同的世界裡面。這邊還沒下到最底端。

一邊走一邊看到不同顏色的砂石，也開始呈現不同的紋路。

右手邊是小小的階梯當作比例尺，這算是只要google下羚羊山谷通常會先跳出來的照片。

拍完那張照片之後導遊看不下去了，決定幫我重調我的白平衡…白平衡一調，人生就是彩色的（老派）。

相較於上羚羊山谷平坦的路段，下羚羊山谷上上下下，有時候還要側身前行。

往上拍也很漂亮，有沒有沙漠之丘的感覺？

左手邊凸出的部分讓我想到大鼻子….

眼前所看到的納瓦霍岩石，是經過數千年的大雨大水沖刷才形成如此奧妙的痕跡。

在夏天的颶風季節，大雨沖刷容易導致成河水暴漲，而大水在狹小的峽谷裡面隨著沖刷速度的遞增，才營造出這些紋路，也是沖刷的痕跡。慢慢慢慢地形成一條走道，就是現在我們觀賞用的步道。

不同光澤也會有不同的顏色，據說最佳觀賞時間為早晨和下午傍晚。我們來的時候接近中午，某些地方就有些過份曝光了。

岩壁上的痕跡也可以用手觸摸，可以觸碰的到柔軟細膩的納瓦霍砂石，和我原本以為會僵硬粗糙的期待有所不同。

每每看到這樣的景致，我詞窮、我讚嘆造物主的奇妙，，當下只覺得自己好渺小，好微不足道。

無意間發現的拱門，能夠照到後面完全淨空的狀態，在上羚羊山谷根本不可能。

這麼美麗的峽谷，看似一切都是大自然＂不經意＂所形成的，但其實是造物主數百年如一日的精心雕琢，利用風和水來造就這不像地球的景觀。

而這種時候，瞬間感動覺得身為萬物之靈的人類十分幸福，有機會、有閒暇、有體力去可以去體會這美麗的世界，心中充滿感恩。

不同形狀的山谷，每個不同的角度又是不同的呈現，千萬種姿態，大地的容顏可以如此的千變萬化，真的是奧妙啊！

深褐色的岩石也很搶鏡，真的太美了。

另一個來到下羚羊山谷必拍的，便是這個自然形成的小洞了。更有許多專業的攝影師將腳架架在這附近，就為了捕捉某個特別的角度和光線。順帶一提，羚羊山谷裡面是不能帶自拍神氣和腳架的，想帶腳架又有單眼相機的朋友可以直接報名參加攝影團。

堆疊的峽谷，可以看到光束烙下。若日晴天的時候，說不定還可以看到美麗的光影呢！

小洞的另一端長這模樣，好像用形狀、線條在訴說大自然千年堆砌的語言。

這時候岩石的形狀開始變複雜，變得更有意思起來。在下羚羊山谷真的非常殺底片，會一直讓你拍個不停。

由於下羚羊山谷是V型的山谷，因此整條步道上的都會有光線不斷地透進來。

老公掌鏡拍出來的照片，是我整趟旅行最喜歡的一張。讓我想到聖經上的一段話，”光照在黑暗之中，黑暗卻不能勝過它。” 黑漆漆的峽谷，因為有光的照亮，才可以反射出因被大水沖刷而光滑多彩的峽谷。人生似乎也是這樣，即便每個人的生命中都會有意想不到的風雨，又或是令你沮喪的低谷暗潮，但在光線的照耀之下，你會發現那些雨水和淚水沖刷的痕跡，也烙印在你的生命裡，成為多樣又美麗的色彩。因為在造物主的手中，沒有任何一場風暴、一場大雨是毫無意義的事情。因為沒有經過這些，我們或許只會在原地踏步，都還只是頑冥不開的堅硬化石。數百年的風雨交加，才成就今日的絕世美景。

聽導遊說，其實下羚羊山谷原本是沒有管制進出的，開放遊客自由進出。但因為許多人在裡面隨意大小便，導致峽谷裡面臭氣薰天，大家受不了才決定關閉，因此現在都一定要事先買票跟著導遊進出才可以。而這位導遊也很妙，他原本是上羚羊山谷的嚮導，當了許多年，後來因為人潮實在是太多，多到他受不了，因此才決定跑來比較幽靜愜意的下羚羊山谷當導遊。

走到越後面更加壯觀、壯麗，堆疊的納瓦霍山石根本拍不完呀！

羚羊山谷到底是甚麼時候被發現的？這個答案至今無人知曉，只知道數百年前的納瓦霍印地安人在這附近生活的時候，有許多羚羊群們在這附近穿梭。而冬天的時候，也會躲進羚羊峽谷內避寒。

看到欄杆的時候，就知道離出口處不遠了！和短短上羚羊山谷半個小時相比，我們這趟走了45分鐘到一個小時左右，非常值得回味，完全不會讓你覺得倉促。而離開的時候，反而會覺得依依不捨，不想離開這美麗又動人的秘境，在外面看起來微不足道，裡面卻是別有洞天的下羚羊山谷。非常非常推薦給來美國西部遊玩的朋友，一生一定要來體驗一次這秘境之旅！

 

下羚羊山谷小資訊

導覽官網：http://lowerantelope.com/

門票：一律$20，外加印第安保護區額外收費$8，攝影團則是$42（但給你兩個小時拍照）。

地址：      Lake Powell Navajo Tribal Park, Page, Az

開放時間：夏日導覽時間為8:20am 第一團到4:00pm最後一團（每20分鐘一團）

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參考資料：http://www.cnn.com/2014/08/27/travel/america-most-photogenic-places/

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